波菜牛肉富含鐵質、葉酸,此道菜特別適合懷孕後期的準媽媽食用。下面小编就为你详细介绍波菜牛肉的做法。希望你能够喜欢。
孕妇安胎食谱--波菜牛肉
材料
瘦牛肉、波菜。
調味料
植物油、太白粉、鹽、酒。
作法
牛肉切片加鹽,酒略醃10分鐘,加太白粉,抓拌均勻,菠菜洗淨後切段。
起油鍋將牛肉炒熟後盛起,將菠菜放入炒香後,將菠菜置於盤底,牛肉置於菠菜上,即可食用。
功效
富含鐵質、葉酸,此道菜特別適合懷孕後期的準媽媽食用。
(责任编辑:雨轩)
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