孕妇能吃红糖吗
导语
孕妇能吃红糖吗？孕期吃红糖还可以补气血，加了姜的红糖还可以暖身等。所以孕妇是可以吃红糖的。
孕妇可以吃红糖。古人说“女子不可百日无糖”指的就是红糖，孕期吃红糖还可以补气血，加了姜的红糖还可以暖身等，孕妇最应该驱寒保暖这个你一定知道的吧!所以放心吃吧!
要记得坐月子的第10到20天要吃些红糖，但过了20天就不要吃了哦，会使恶露不容易止住的。
有医学根据的饮食禁忌
1.不要过量吸取维他命A。
孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
2.要限制饮用含咖啡因的饮品。
摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
3.避免喝酒
如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
4.避免高糖、高脂肪食物
吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
（责任编辑：雨轩）
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