孕妇能吃红糖吗

热门文章排行榜 >>2011-04-15 09:58来源:99健康网
导语

孕妇能吃红糖吗?孕期吃红糖还可以补气血,加了姜的红糖还可以暖身等。所以孕妇是可以吃红糖的。

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  孕妇可以吃红糖。古人说“女子不可百日无糖”指的就是红糖,孕期吃红糖还可以补气血,加了姜的红糖还可以暖身等,孕妇最应该驱寒保暖这个你一定知道的吧!所以放心吃吧!

  要记得坐月子的第10到20天要吃些红糖,但过了20天就不要吃了哦,会使恶露不容易止住的。

  有医学根据的饮食禁忌

  1.不要过量吸取维他命A。

  孕妇摄取太多的维他命A,会导致早产胎儿发育不健全,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A,其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食。

  2.要限制饮用含咖啡因的饮品。

  摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况,也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品,如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

  3.避免喝酒

  如果喝太多酒,会令胎儿畸形,影响胎儿智商和生理上的发展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

  4.避免高糖、高脂肪食物

  吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难。

(责任编辑:雨轩)

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