现代型女性坐月子新主张(5)

热门文章排行榜 >>2010-11-24 10:25来源：99健康网

导语

99健康网：坐好月子除了让产妇身体更健康，还附加调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、比产前更美丽动人、容易回复身材等等好处，所以坐月子是所有女性的一项福利，不要轻易放弃。

　　（2）产后水肿、尿闭

　　这是由于膀胱括约肌与膀胱壁的伸缩蠕动功能突然发生麻痹，所造成的不能泌尿情形，因而形成水肿症状。这种病理表现在药补调养方面宜以“补气”为主，可用补中益气汤、当归补血汤、归耆建中汤等。

　　穴道调养

　　作法：以点按或用艾草温灸足部的三阴交穴。

　　穴位：足内踝尖直上三寸（约四横指）。

　　（3）产后忧郁症

　　产后忧郁症已成为现代妇女常见的产后症状之一，这类病人在中医称为“脏躁证”，多发生于初产妇女，或家中有生男孩压力等妇女身上。中药可用天王补心汤或桂枝龙骨牡蛎汤治疗；平日以人参、党参、黄耆等开水冲泡饮用。这类产妇可多吃些甘甜的食物，如红枣、黑枣、龙眼干、黑糖、葡萄干。

建议坐月子药膳：麦枣宁心茶

　　功用：益气安神，缓解产后神经衰弱、情绪不佳。

　　材料：红枣12粒、甘草6克、浮小麦3克、黑糖适量

　　作法：材料洗净与600㏄水同煮，水滚后再煮5分钟，去渣加入黑糖饮用。

　　如果坐月子的观念与婆婆妈妈不同，要如何折衷传统与现代的坐月子观念呢？建议在清洁与感染的部分用现代的方式照顾，如会阴部的伤口、身体清洁等等；至于保暖、不吹风、膳补等等传统观念，蕴含中医的理论，都是基于产妇的健康而做的，只要依据本文所提之做法，一个月换来一辈子的健康，值得！

（责任编辑：小炼）

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