孕妇风热感冒 推荐三款饮食偏方治疗

2015-01-28 14:34来源:99健康网

本文导读:孕妇的抵抗能力比较低,很容易出现一些感冒的症状。特别是现在的天气比较寒冷,孕妇容易由于衣服的增减不科学的问题,导致孕妇的感冒。那么孕妇风寒感冒,吃什么好?

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  孕妇风热感冒之腐竹白粥

  所需食材:大米少许,腐竹少许,水,食盐等调味料

  制作方法:首先我们需要先将大米清洗干净,然后放入锅中熬煮。其次将腐竹先用清水浸泡至软,放进盛有大米的锅中。最后,将腐竹和大米一起熬煮成粥状,再放入少许的盐巴等。

  营养解析:有一种说法就是孕妇适宜的吃一些腐竹能够去除胎毒,这就是腐竹能够帮助身体排除毒素的效果。孕妇出现风热感冒的时候,身体内也会存在一些细菌类物质,多喝一些热粥还是利于孕妇们疾病的恢复以及缓解。此外,腐竹中含有一些谷氨酸,具有健脑的作用,能促进胎儿的脑部发育,还有卵磷脂可以消除体内存在的胆固醇。

  孕妇风热感冒之薏米冬瓜粥

  食材准备:冬瓜少许,薏米,大米,盐巴

  制作过程:首先先将冬瓜放入切成块状,再将薏米清洗干净。其次,将大米和薏米一起放入锅中熬煮,等水开了之后,再将冬瓜放入锅中一起煮。最后等大米和薏米都煮熟了即可。孕妇们也是可以适当的加入少许的盐巴进行调味。

  营养解析:薏米能够促进身体内的消化,还具有消炎的效果。孕妇出现风热感冒时,很可能带有一些炎症,适宜的吃一点薏米粥,不仅可以健脾胃,而且还能够促进身体内食物消化,消炎作用。冬瓜的效用更加的明显了,冬瓜可以化痰清热解毒,感冒的人最适合食用冬瓜了。因此,将薏米和冬瓜搭配煮成好喝的粥,这是非常好的方式。

  孕妇风热感冒之红萝卜马蹄粥

  所需食材:红萝卜少许,马蹄,大米

  制作过程:首先,我们需要先将红萝卜去皮,将其切成小小的块状。再把马蹄的外皮去除,切成细丝状。其次,我们需要将红萝卜和马蹄放进锅中进行熬煮,将大米洗净放入锅中。最后,等到大米和马蹄煮熟之后放入少许的盐巴即可。

  营养解析:孕妇出现感冒症状时,最需要的就是一些容易清淡开胃的食物,而粥类食物就是最好的选择。另外,我们还知道马蹄具有降内火的效果,对于感冒症状来说有缓解的作用。

  孕妇风热感冒食疗主要在于食材的选择,因此大家需要多加的注意,选择孕妇需要的食材,缓解病情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

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