产科医生：妊娠期糖尿病防治5招(4)
妊娠期糖尿病是在怀孕后才出现的高血糖现象，它的出现与家族遗传和个人饮食有着重大的联系。妊娠期糖尿病控制不当危害母体与宝宝的生命安全。那么如何预防和控制妊娠糖尿病呢？一起来了解下专家怎么说。
5、饮食要控制糖与盐的摄入
@米粒儿dad：听朋友说得了妊娠糖尿病，不但要限制糖分，还要控制盐的摄入，是吗？请问每天可以摄入多少盐？
A：是的。没有严格规定，清淡饮食就可以。
@郗郗妈：主任您好，请问孕期的了糖尿病后，是否一点甜品或者糖分都不能进食呢？
A：不是，糖分（糖水化合物）是人体必需的营养物质之一，适当摄入是必需的。
@猪宝酷儿：主任您好，老婆怀孕6个多月，最近产检发现得了妊娠糖尿病，请问平时可以吃哪些水果？哪些水果是不能吃的？
A：推荐：西红柿、黄瓜、青梅、西瓜、橙、柠檬、桃、李、杏、枇杷、菠萝、椰子、樱桃、橄榄等。不建议：荔枝、芒果、龙眼、葡萄等。
@小小冰飞：针对妊娠糖尿病孕妇，平日饮食要怎么吃可以更好的控制病情发展呢？
A：对于妊娠糖尿病孕妇而言，饮食控制是非常重要的，理想的饮食控制目标既能保证和提供妊娠期间热量和营养需要，又能避免餐后高血糖或饥饿酮症出现，保证胎儿正常生长发育。
妊娠糖尿病孕妇饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重。具体方法是少吃多餐，配合运动。
@楚天小儿：请问，是不是平时在饮食上控制过多摄入糖分，就可以预防妊娠糖尿病呢？
A：不完全是。妊娠糖尿病是一种内分泌性疾病，跟遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染等相关。
@文仪乐：妊娠期糖尿病的饮食有哪些注意事项吗？孕妇要怎样吃才更营养健康又可以避开糖尿病呢？
A：减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。禁止烟酒，减少钠的摄入，少食多餐，适当运动。
（责任编辑：廖露）
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