孕期的错误睡姿如下，孕妈妈们一定要注意了。
1、趴睡。不仅会影响肺的呼吸功能，也不利于氧气的吸入和二氧化碳的排出，还有可能会压到肚中的宝宝，使胎宝宝缺氧。其次，会加重孕妈咪的下肢浮肿。
2、仰卧。仰卧会让子宫压在后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。其次，仰卧会加重下肢浮肿，容易使孕妈咪出现胸闷、头晕、血压下降等症状，严重时会导致胎儿窒息，甚至死亡。
专家说：怀孕的时候左侧卧是最好的选择。原因如下：
1、可加快子宫和胎盘的血流量。这样有利于保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气，避免胎儿缺氧情况的发生。
2、有助于利尿。因为孕中后期的时候，孕妈咪的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。
3、对心脏好。左侧卧对孕妈咪是最健康的，不会给心脏造成太大压力，也可以减轻下肢静脉的曲张，防止痔疮的形成。
4、可以纠正子宫。特别是对增大子宫的右旋程度有很大的帮助，一般在孕中后期时胎位不正的情况可以通过“左侧卧”得到改善。
温馨提示：孕期准妈妈的睡姿与胎儿的发育有很大关系，所以孕妈妈门为了胎宝宝的健康考虑，睡觉的时候一定要选择一个好的睡姿，避免错误的睡觉方式。
（责任编辑：小白）
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