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孕妇怀孕初期不能吃什么

2011-09-14 09:23来源:99健康网

导语
怀孕了,准妈妈的生理和心理上都会有一些变化,在饮食上也会要求有一定的注意,很多东西是不可以随便乱吃的,尤其是有致流产作用的东西。那么怀孕初期不能吃的东西有哪些呢?

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  怀孕初期不能吃薏米。

  在我们平时煲粥的时候比较喜欢加入的一种粗粮。也是是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。 药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。所以在孕期是不可以吃这个的。

  怀孕初期不能吃罐头食品。

  罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。与此同时,夏天到了,对于碳酸饮料,也是孕妇朋友应该少吃的。

  怀孕初期不能吃甲鱼。

  一般怀孕了,家里的人都会给准妈妈大补。有的人不懂,可能就会选择甲鱼。其实甲鱼虽具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。同样的,人参也不可滥用。因怀孕后,月经停闭,脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎,孕妇处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状态。人参具有补元气的作用,会使孕妇气盛阴耗,气有余就会“推动”胎儿,使胎儿受损受危,不利安胎。总之,孕期进补,应遵循“宜凉忌热”的原则,即使是水果,也应吃如西红柿、生梨、桃子等性味平、凉之物。

  怀孕初期不能吃菠菜。

  人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。草酸千万不可吃,但叶酸就千万不能少。

  怀孕初期不能吃马齿苋和久存的土豆。

  实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产;而土豆中含有生物碱,存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。

  怀孕初期不能吃热性香料。

  孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果。所以,在孕期,饮食宜清淡为主。

  怀孕初期不能吃什么?其实除了以上介绍的外,还有很多东西都是孕期应少吃的。比如巧克力等。总的来说,建议准妈妈们在孕期饮食方面要多加注意。

(责任编辑:豆豆)

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孕妇
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林煌主任医师

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