怀孕女人必吃的12种食物

2011-06-17 15:03来源:99健康网

本文导读:哪些食物吃了对胎儿有益?胎儿最喜欢的食物有哪些?下面小编就为你详细介绍下怀孕女人必吃的12种食物。

  怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,在怀孕期间,也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗,又营养丰富,而且还深受胎宝宝喜欢,下面我们就一起来看看,胎宝宝最爱哪些食物吧!

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小编推荐:怀孕女人不能吃的食物

  1、杏仁:在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白质

  2、杏干:充满了维生素A,为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼

  3、香脆果粒酸奶+麦片:富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素

  4、麦片制成的小饼干:碳水化合物独有甜甜的味道,可补充能量

  5、麦片制成的麻花卷:美味,以零食的吃法来增加纤维素

  6、半个香蕉卷进全麦面包:钾加蛋白质等于一个营养的超级零食

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