怀孕115天 怀孕16周孕妇注意事项
导语
怀胎十月，对于孕妇，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿，因此孕妇应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。那么怀孕第115天，有哪些要注意？
宝宝发育
胎儿皮肤呈暗红色，皮脂腺已发育，并且开始分泌。脱落的上皮细胞与皮脂粘合而成为胎脂，覆盖在胎儿皮肤表面。胎儿开始有吞咽动作。胎动活跃。羊水达400毫升。有明显胎动。胎儿心脏功能增强，用听诊器可以听到胎儿的心音。
宝宝胎毛分布全身，头发盖满头皮，头比重渐减小(为胎儿长的1/4)。这个月，胎儿和胎盘大小相当，但胎儿很快就会长得比胎盘大。最早的胎动出现在第16周或第17周。大多数孕妇在大约第20周、21周或第22周感觉到胎动。
每日胎教
大自然的陶冶：人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨，因此对一个新生命来说，首先要让他感受在自然，这也是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。
准妈须知
夏日孕妇在室温25℃左右的环境中为好，湿度在50%左右为宜。要注意室内通风，不要用电扇直吹，睡觉时更要注意。
饮食营养
美国专家认为第一个3个月里不必增加热能，第二三个3个月，每天增加300千卡热能。日本在妊娠前半期每日增加150千卡，后半期每日增加350千卡。我国营养学会推荐从妊娠4个月起，每日增强200千卡热能。
试一试
胡萝卜粥：有消胀化滞的功效，可治脾胃运化失常，食物积滞不行。胡萝卜500克，粳米100克，红糖适量。将胡萝卜切成小块，同粳米加水煮粥，调入红糖温服。
（责任编辑：江慧）
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