孕期“体育”胎教 对胎儿大有好处

2016-12-29 14:17来源:99健康网

本文导读:孕期适当的进行“体育”胎教,对胎儿来说是有极大的好处的,那么,具体都会有哪些好处呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

先兆流产介绍

先兆流产指妊娠周前出现少量阴道道流血和(或)下腹疼痛宫口未开胎膜未破妊娠物…[详细]

   胎儿的发展需要运动,早在怀孕第7周,胎儿就已经能够自己运动了。从眯眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳,各个运动都会进行。通过运动,胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官都能够得到锻炼和发展,胎儿也开始慢慢成长。所以,当怀孕到了第18周左右,胎儿的胎动就非常明显了。

孕期胎教 孕期胎教注意事项 孕期胎教须知

  胎儿的生命也在于运动,胎教理论都是适当地对胎儿进行运动刺激和训练,所以我们在合适的时候适量地进行一些“体育”胎教,能够帮助胎儿的身心发育。

  在怀孕3-4个月以后就可以进行“体育”胎教。方法是准妈妈仰卧,整个人放轻松,先用手在腹部来回抚摸,接着轻轻按压腹部的不同部位,同时观察孩子的反应。刚开始的时候动作要轻柔,时间也要短一些。等过了几周,胎儿慢慢习惯后,就会对你的按压有所反应,胎儿有反应之后就可以稍加一点运动量,基本上每次按压5分钟左右就可以了。

  怀孕第6个月后,可以轻柔地拍打腹部,并用手轻轻推动胎儿,让孩子能够在子宫里面动一动。要是胎儿顿足,可以用手轻轻安抚他,妈妈可以跟孩子说说话,或者放一些优美的音乐。

  对胎儿的运动训练,通常情况下在怀孕3个月内及临近产期的时候都不要进行,有先兆流产或先兆早产的准妈妈也不要进行。另外,力度一定要控制好,循序渐进,心不要太急,每次时间不要超过10分钟。

  研究表明,之前接受过“体育”胎教的胎儿出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作都会发育地快一些,孩子的身体素质也会好一些,智、体全面发展。所以,“体育”胎教对胎儿来说是非常有用的。

  孕期胎教的注意事项

  1、科学的态度、正确的目的。胎教是为了使每个普通的孩子通过培训,心身发育更健康、更聪明,提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样,是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。而胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善,为生后接受各种刺激、训练打好基础,使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。

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  2、必要的知识、冷静的头脑。现在准备养育孩子的父母常感困惑――社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”,使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍,也纷解囊参加培训或购买“方案”。其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导母们、有的指导思想就是遗传决定论,有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。因此建议父母在准备怀孩子之前,应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识,包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数,保持冷静的头脑,善于识别和选择适合自己的方法。

 

  3、适宜的程度、可靠的方法。目前为止,我国关于胎教失败的例子还极少见到。但有些情况也引起了有关专家的重视。如有的母亲在心理咨询中反映,经过音乐胎教后,自己的孩子虽然聪明活泼,但精力过盛,总是不爱睡觉。问及具体胎教方法,得知母亲孕期工作较忙,又不愿放弃胎教的机会。所以每日抽空就将胎教器置于腹部。有时母亲因疲劳很快入睡了,胎教器仍不断刺激着胎儿,这很难保证定时定量。认为多多益善,操之过急的作法。有可能干扰胎儿的生物钟。另外,胎教磁带的质量是至关重要的。有的音乐胎教磁带制作条件较差,伴有较强噪音干扰。有的音乐磁带乐曲选择、节奏、配器等都不适宜胎教。一般要求乐曲要平稳、明朗、节奏接近人的正常心率、配器简练考究、频率在500~1500HZ左右,使人感到舒适、安静、愉快、优美的才可选用。常有些音乐带中出现高频的乐曲,也许母亲听着还好、但无法穿过腹壁被胎儿感受,就不适于作胎教磁带。同样有些胎教器也存在音质不纯等问题。建立选用卫生部门与国家技术监督部门推荐的合格产品。

(责任编辑:江慧)

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