胎教指南 胎教音乐要如何百里挑一

　　胎教音乐会影响孩子性格塑造吗？

　　胎教音乐其实能够起到舒缓孕妇情绪的作用，而孕期准妈妈的心情在很大程度上影响到胎儿的成长发育，妈妈开心，宝宝就会开心，妈妈焦虑，宝宝也并不好受，长期的焦躁或者激动，确实会影响到胎儿在子宫内的“反应”，从这个角度来说，胎教音乐是对胎儿情绪性格有很大影响的。

　　如何选择胎教音乐？

　　1、根据孕期调整内容

　　孕早期即妊娠三个月后，宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情；当胎儿四个月大，进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟；孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听；孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

　　在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。详细的可以了解摇篮之前分享给大家的“适合做胎教的音乐曲目盘点”。

　　2、想象和感受很重要

　　“胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。”

　　据专家介绍，准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝“我们现在一起听音乐”。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。在潜意识中同他进行情感交流。

　　3、选好音乐胎教曲目

　　胎教音乐节奏不能太快，音量不宜太大，不要有突然的巨响。音乐胎教时间以10~15分钟为宜。

　　胎教音乐中几种受欢迎的类别包括——中国传统名曲如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等；童声如《春姑娘》、《童年》、《铃儿响叮当》等乐曲；巴洛克时期和古典主义时期的音乐，其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。

　　附：音乐胎教曲目参考

　　《老朋友进行曲》（泰克）

　　《拉德斯基进行曲》（施特劳斯）

　　《爱的祝福》（埃尔加）

　　《蓝色多瑙河圆舞曲》（施特劳斯）

　　《G大调小步舞曲》（贝多芬）

　　《多瑙河之波圆舞曲》（罗伊万诺维奇）

　　《弦乐小夜曲》（莫扎特）

　　《四小天鹅》（柴可夫斯基）

　　《春天》（罗马尼亚名曲）

　　《花好月圆》、《喜洋洋》、《同一首歌》

（责任编辑：江慧）