怀孕中期如何进行胎教

 　　在孕中期如果能适度、科学的刺激胎儿各个感觉器官，有助胎儿各项功能发育更加完善。此外，在良性信号刺激下，宝宝的心理潜能也能得到积极开发，为日后的早教工作打下良好基础。因此，准妈妈们可别错过孕中期开展胎教工作的最佳时期哦。

　　目前，孕中期胎教方法主要有以下几种：

　　一、对话胎教

　　胎儿的听觉功能在孕20周时已经完全建立，妈妈不但可以将自己的声音传递给宝宝，就连胸腔的震动也能影响到宝宝哦。所以，准妈妈在怀孕时要特别注意自己说话的语气、音调和用词，让宝宝能有一个良好的刺激印记。

　　孕中期做对话胎教时，建议夫妻双方要一起参与，因为爸爸磁性的低音更容易传递给子宫内的宝宝，是良性的音波刺激。在对话时，准爸妈不妨给胎儿取个乳名并经常呼唤，让胎儿记住自己的乳名，等以后宝宝出世后哭闹，在唤宝宝乳名会给他一种安全感，帮助稳定情绪。最后，爸妈要注意和胎儿对话的内容别太复杂，在一段时间内最好只重复一两句话，方便胎儿大脑皮层产生牢固记忆。

　　二、音乐胎教

　　音乐是早教教育中不可或缺的手段，从怀孕16周起就可以有计划的实施，刺激胎儿听觉器官的神经功能发育。音乐胎教可以选在胎儿觉醒有胎动的时候，大多是在晚上睡觉前，一般每天1-2词，每次20分钟左右。播放的音乐可以是收录机直接播放，也可以使用胎教传声器放在孕妈妈的腹壁上，要注意音乐的音量要适中，选择的乐曲尽量流畅、平缓，以纯音乐为主。此外，孕妇在听音乐时也要放松身心，随着音乐进行联想一些心旷神怡的情境，调节心态，让胎教效果得到最佳。

　　三、光照胎教

　　对比其他感觉功能，胎儿的视觉功能发育比较缓慢，得到孕27周后才能感知外界的视觉刺激。在孕30周之前，胎儿还不能凝视光源，直到36周时才可能对光照刺激产生反应。所以光照胎教可以从24周开始，每天定时在胎儿觉醒时用手电筒的弱光照射孕妇腹壁胎头方向，时间持续5分钟左右，然后在结束时可以连续开启、关闭手电筒数次，促进胎儿视觉发育。

　　四、拍打、触压胎教

　　孕妈咪在怀孕24周后可以冥想的触摸到胎儿的头、肢体以及背部，因此，从这个时期开始，孕妇每晚可以平躺在床上，放松腹部，让胎儿可以在子宫内“散步”、“体操”，促进胎儿建立有效的条件反射，增强肢体肌肉的力量。经过反复的锻炼后，宝宝出生后的肢体肌肉更加强健，坐、爬、行走都能完成得比较早。但孕妇要注意，当胎儿出现踢蹬不安的情况时，要立即停止刺激，并且轻轻抚摸胎儿。

　　五、抚摸胎教

　　爱抚是给婴幼儿安全感、稳定婴幼儿情绪的最佳手段，当母亲的手轻轻抚摸胎儿时，胎儿也会产生一定的条件反射，从而刺激胎儿活动积极性，产生良好的触觉刺激，促进大脑协调发育。因此，准妈妈可以在每晚睡觉前平卧在床上，放松腹部，然后双手从右向左、从上到下的轻轻抚摸胎儿，就像抚摸婴儿一样，每天持续10分钟左右，注意动作轻柔。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）