胎教：让胎儿快乐的16件事情(4)
导语
整个孕期，胎儿一直生活在子宫中。因此，准妈妈一项很重要的任务就是要自己保持最佳状态，只有这样才能让肚里的宝宝长得更健康。
13、在家里和办公室都要注意换气
如果准爸爸抽烟或是同事抽烟，可以和他们沟通，让他们到阳台或是走廊里抽。如果办不到的话，就尽量注意随时换气，保持空气清新。
14、避免使用吸尘器
打扫卫生的时候，尽量用抹布除尘，不要使用吸尘器。因为使用吸尘器的时候反而会释放一些灰尘，而用湿抹布就会好得多。
15、用空气净化器对付污浊的空气
如果准妈妈属于过敏体质，可以利用空气净化器清除空气中的过敏原。
16、戴口罩跟污浊的空气说byebye
经常出入公共场所，尤其是经常坐公交车或地铁的准妈妈应该戴口罩。戴口罩是对付空气污染的最好办法。但其实准妈妈最好还是应该少去人多的地方。
小编总结：胎儿可以敏锐地感受到母亲的情绪，怀孕的母亲高兴，腹中的宝宝也高兴。所以，准妈妈在孕期除保证营养的摄入和良好的生活作息外，还要保持愉悦的心情，当孕妇出现焦虑的时候，准爸爸也要及时地缓解妻子的忧虑和不适。
（责任编辑：小白）
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