孕妇做梦 梦见老公有外遇意味着什么

　　怀孕期间有的孕妇除了做各种胎梦外，也会做梦见老公有外遇，如梦见老公和别的女人亲热；梦见老公送其他女人东西；梦见老公带其他女人回家等等。这些梦都有些什么暗示呢？

　　其实孕妇做梦梦见老公有外遇多是和孕妇心理有关。首先这正好说明了你很爱你老公，怕失去他，或者说你对现在的生活很满意，不想失去。由于太过担心和在乎才会做这样的梦。

　　其次怀孕期间孕妇由于身体和生理上都会有些变化，情绪也容易敏感，容易焦虑。有时候一点点生活中的小事，也会引起孕妇的各种不安的想法，从而导致晚上做梦回梦到各种不好的事情，如梦见老公有外遇。此外有些准妈妈怀孕后会将注意力多放在宝宝身上，和丈夫的沟通就会减少，感情不如以往那么亲密，因此就会担心丈夫会不会因此而又外遇，也就容易导致晚上做梦梦见老公有外遇。

　　总的来说孕妇做梦梦见老公有外遇是寻常的梦，会做此梦的孕妇要多和丈夫沟通、相信老公。怀孕期间多放松自己的心情，保持良好心态待产才是最重要的。

　　小贴士：孕期睡眠不好怎么办

　　放弃坏习惯

　　怀孕期间，烟和酒精既可能对宝宝造成伤害，也可能让你难以入睡。你可以把怀孕当作一次戒除坏习惯和减少喝酒的大好机会。

　　好好收拾卧室

　　花点儿时间把卧室尽量布置得舒适迷人，以便自己能更轻松地入睡。由于孕期你可能会觉得比平常更热，所以，要让房间保持凉爽。尽可能减少灯光和噪音，因为它们容易让你从浅睡中醒来。

　　床只用来睡觉

　　如果你有在床上看书或看电视的习惯，就改掉它们，把你的床留给更令人愉悦的床上活动吧。

　　焦虑关在门外

　　坚持列一个“要事”清单，在晚饭时把单子列好，等到第二天再去处理单子上的事情，要确保吃晚饭时把所有的杂事都处理完，这样在上床睡觉前你就可以放松一下了。

　　多些小睡

　　白天小睡30～60分钟能够让你更清醒，记忆力更好，通常还能减轻疲劳的症状。

　　睡前运动

　　只要运动时间正确，运动量也合适，怀孕期间坚持锻炼不仅会让你的身心都更健康，而且也能够帮助你睡个好觉。

　　调整生物钟

　　在你下班回家后，要从容不迫地吃晚餐，并且尽量放松。吃完饭后，做一些安静的事情，比如读书或洗个温水澡放松一下。还有，试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床，以调整你身体的生物钟。 

　　睡前吃点零食

　　如果你觉得恶心（这在孕早期比较常见），可以经常吃些清淡的零食，比如饼干，让自己的胃不要空着，特别是在睡觉前。

　　避免辛辣食物

　　像辣椒之类的辛辣食物或西红柿之类的酸性食物，不管怎么做，都可能引起烧心和消化不良。临近睡觉时吃大餐也是如此，相反，可以早一点儿吃饭，吃得简单些，让自己睡前有两三个小时的时间来消化晚饭。

　　傍晚时少喝水

　　怀孕后身体需要大量水分，但是要早上多喝一些，下午晚些时候和傍晚则要少喝，这样有助于减少你夜里跑厕所的次数。

　　睡不着也别有压力如果你夜里醒来，别担心。孕期睡不安稳是很正常的现象，虽然你不太可能立即睡上整夜觉，但最终会建立起一套对自己有效地睡前程序。

（责任编辑：江慧）