如何给宝宝添加鱼肝油
一般说来，宝宝出生后的第3周期，无论是母乳喂养还是人工喂养，家长都要给宝宝添加一定的鱼肝油，以补充维生素A和维生素D。
为什么婴儿需要补充鱼肝油呢
鱼肝油的俗称又叫维生素AD，维生素A是促进眼睛的发育，对保持夜间的视觉和上皮细胞的完好有重要作用，能够避免因为维生素A缺少而导致的夜盲症、干眼症，以及反复的呼吸道、消化道感染；维生素D是促进钙的吸收和推进骨骼钙化的功用，小儿的骨骼处于生长发育时期，每天需求一定量的维生素D。
有些家长认为鱼肝油吃不吃都无所谓，孩子照样生长。其实这种想法是错误的。在冬季整天不见阳光的屋子里，加之全国各地雾霾天气加重，很多家长意识不到给孩子适当补充维生素AD和钙制剂的重要性，结果使孩子出现头颅方形，胸廓变形，四肢曲折等骨骼的改变，甚至得了佝偻病，同时抗感染能力也大大下降，感冒、拉肚子问题频现。婴幼儿时期是佝偻病的高发期，所以新生儿出生第15天起，医生会建议我们给孩子常规补充维生素AD滴剂，就是这个道理。
如何给宝宝选择安全的鱼肝油
由于目前鱼肝油市场鱼龙混杂，不少父母也不知道如何辨认哪些是安全的鱼肝油产品，虽然每天在给宝宝补充鱼肝油，但是因为质量参差不齐，也让不少父母头疼不已。其实，给宝宝服食鱼肝油的目的还是为了为其补充每日必须的维生素A和D，因此更建议家长们选择鱼肝油记住以下这几点：
1.选择不加糖分的鱼肝油，以免影响钙质的吸收。
2.选择单剂量胶囊型的鱼肝油，避免二次污染。
3.选择铝塑包装的鱼肝油，避免维生素A和维生素D氧化变质。
4.选择科学配比3：1的鱼肝油，避免维生素A过量，导致宝宝中毒。
5.选择知名企业生产的鱼肝油，更加安全可靠。
6.选择有国药准字，有“OTC”药品标记的维生素AD产品，它们相比与目前鱼龙混杂的鱼肝油产品更安全，更健康！
怎样给宝宝喂鱼肝油？每天吃多少？
妈妈可以用吸管吸出一定剂量的鱼肝油滴剂，放进宝宝嘴角内或舌头下，便于宝宝慢慢舔吃。注意，不要将鱼肝油滴入奶瓶内服用，钙和鱼肝油都应该在喂奶后半个小时以后吃。
喂多少：鱼肝油不是越多越好，喂宝宝吃过多鱼肝油是会中毒的，一般以每天1-3次，每次1滴，一般的滴管粗细为宜，一天最多不能超过5滴。如果是婴幼儿专用的粒状鱼肝油，一天吃一粒即可。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：廖露）
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