如何预防宝宝过敏 两步让你高枕无忧

　　 过敏对于新生儿的伤害很多，很多妈妈也不知道如何处理这种情况，那么就一定要做好预防工作，宝宝才能健康成长。

　　如何预防宝宝过敏

　　一、坚持母乳喂养

　　母乳含有丰富的营养和抗体，是婴儿自然、安全、营养的食物。世界卫生组织建议，0-6个月龄纯母乳喂养;美国儿科学会建议，母乳喂养至少到周岁;我国营养学会建议，母乳喂养可持续到2岁。有此可见，母乳对宝宝的重要性。

　　纯母乳喂养能满足婴儿6个月以内的能量而需求，同时有利于肠道环境的建立以及肠道功能的成熟，对降低感染性疾病以及过敏风险的发生都有帮助。

　　如果确实因为各种原因，妈妈无法进行母乳喂养，但宝宝又对牛奶过敏的话，就需要用低敏配方奶粉喂养宝宝。低敏配方奶粉种类较多，有部分水解蛋白、深度水解蛋白以及氨基酸配方，要给过敏宝宝选择低敏配方奶，一定要咨询医生后才可以选择，切忌自己给宝宝随意购买。人工喂养的妈妈们，想要让宝宝顺利吃上奶粉，除了要选对奶粉外，还要选对工具哦。

　　二、合理添加辅食

　　添加辅食在4-6月龄阶段，要按照循序渐进的方式进行，每次只添加一种食物，一种食物尝试起码3天后再换另外一种。这样做是为了万一宝宝对某种食物过敏的话，家长很快就可以分辨。宝宝刚开始添加辅食，应该先吃加铁的婴儿米粉哦。

　　注意蛋白和鱼肉是容易引起过敏的食物，不要在宝宝太小月龄时添加，9-10月龄比较合适。芒果和菠萝也是容易引起宝宝过敏的水果，不建议太小的宝宝食用。妈妈初学做辅食，借助一些小工具能帮大忙，也能让宝宝更快适应辅食。

　　如果已经确定宝宝对某种食物过敏，那么在今后宝宝的用餐中，一定要规避这种食物，杜绝这种食物再次引起宝宝的过敏反应。对于过敏体质的宝宝，可以适当食用一些儿童益生菌增加抵抗力，有助于预防过敏。

　　宝宝过敏怎么办

　　1、不要频繁更换医生：请给孩子选择一个相对固定的医生，将你孩子的发病记录给医生看，让他尽可能地熟悉孩子的情况，包括遗传和家庭的情况，从而尽可能的准确诊断，治疗上也会有更长远的考虑。

　　2、注意饮食和营养：已明确过敏的食物要回避，其他食物不要过分忌口，以保证均衡营养，不必追求所谓功能性食品，可以常规补充维生素制剂，主要是维生素C和维生素A。

　　3、循序渐进地进行体育锻炼，尤其是耐寒锻炼：如果曾因运动加重或诱发症状的，在医生指导下使用相应药物控制症状后进行锻炼，游泳是很好的运动，但要避免到充斥氯气的室内游泳馆活动。

　　4、不要自行乱用药(保健品)：目前的医药广告非常混乱，各种假药、伪药、劣药充斥市面，选择不当会给孩子健康带来不良后果。

　　妈妈们日常一定要注意做好宝宝过敏的预防工作，如果宝宝还是过敏了，一定要及时就医，不要让宝宝的身体健康受到更大的影响。

（责任编辑：施伟泽）