宝宝吃饭不配合的原因 如何解决宝宝吃饭问题

2017-02-13 10:09来源:99健康网

本文导读:宝宝吃饭不配合、不专心是很多宝妈很头疼的事情,宝宝为什么吃饭总不配合,如何解决宝宝吃饭问题成了很多宝妈需要学习的话题。

  都说宝爸带娃有三宝,手机、举高高、找你妈;

  孩子妈带娃有三难,哄睡,洗澡,吃饭难。

  吃饭难这个应该是千古难题了,孩子小吧,喂奶调奶夜奶,奶奶辛酸。长大一些了,早饭午饭晚饭,饭饭艰难。

如何解决宝宝吃饭不配合的问题 宝宝吃饭不配合有哪些诀窍 宝宝不爱吃饭的原因是什么

  宝宝为什么不爱吃饭,与其怪宝宝,还不如想想是不是大人的问题。

  你做的饭菜不好吃!

  有些妈妈或厨艺不精,或时间不足,做的辅食来来去去都是那几个款式,就算是喜欢吃的菜式,每天吃,还是会腻的。多学习一下辅食的做法,和其他妈妈们交流一下,提高自己的厨艺水平。

  别给宝宝吃太多零食

  1岁前的宝宝,零食应该是水果、馒头、面条,那些磨牙饼干、奶酪棒等零食,含有盐分、调味料,不适合给一岁前的宝宝吃。1岁以后适量地吃,在接近饭点的时候,不要给孩子吃,吃多零食,就少吃主食。但主食才是营养摄入的主要来源。

  宝宝吃饭的时候别开电视、不给玩具

  有的家长为了让孩子坐定吃饭,把电视、玩具作为诱饵来吸引孩子,孩子是坐定了,但边玩边吃,也分散了孩子对吃饭的注意力,甚至给孩子养成了“含饭”的不良习惯。

  不要威逼利诱孩子吃饭

  “你快点吃饭,不吃饭就不给你看电视”,“你乖乖吃饭,吃完了就带你去公园”,威逼利诱并不是一个好办法,弄得好像家长求着孩子吃饭,不给好东西,就不吃。这样吃一顿饭下来,得多累呀。

  要培养孩子吃饭的好习惯,首先家长得断掉自己的坏习惯,不要威胁利诱,得让孩子知道吃饭是自己的事情,吃不吃得饱,得自己负责。

  尝试教孩子自己吃饭

  宝宝在9-12个月大的时候就会有自己动手吃饭的意愿,但相信有90%的家长都做不到让孩子自己吃饭,一是怕孩子自己吃捣乱,二是怕孩子吃不饱。但一旦过了这个时间,等大人愿意让孩子独立吃饭的时候,孩子可能就会失去自己吃饭的兴趣而依赖大人喂饭。

  给孩子准备好餐椅、专属餐盘、吃饭衣,慢慢教孩子抓、拿、吃,不仅锻炼了精细动作,也从小培养吃饭好习惯,衣服地板脏了,可以擦洗,但孩子动手吃饭的热情过了,后面想培养自己吃饭就难了。辛苦擦洗三个月,幸福开心一辈子。

  不要追着喂饭

  很多家长,尤其是老人家,总怕孩子吃不饱,即使吃不饱也要追着喂饭。所以总能看到一些孩子一边玩,嘴里咬着饭,长辈在一边拿着饭碗等着,追着。

  追着喂是一个很不好的习惯,在孩子长大一点,能自己动手吃饭的时候,就需要让他为自己负责任了。吃饱了再玩,下了餐椅就证明已经吃饱了,那下一顿正餐开始之前,就没有东西吃了。通常用这样的方法,几次下来,坚持执行,孩子就知道要吃饱才能玩了。

  创造一个良好的就餐环境

  需要培养宝宝好的吃饭习惯,先准备一个舒适的餐椅、专属的餐盘,吃饭衣,在家人吃饭的时候,宝宝也坐在一边一起吃,让他融入家庭生活。家人的吃饭状态,对食物的赞美,咀嚼食物的表情,能促进宝宝自主吃饭。不要把宝宝单独分开喂饭,这样很难培养自主吃饭习惯。换成你也肯定想和家人一起吃饭,不是自己单独坐餐椅上吃,然后全部家人围着你看。

  允许孩子有时候吃得少

  很多妈妈会经常自主学习,会根据一些专家和育儿账号的方法来带孩子,但这些方法都不是一成不变的。并不是说孩子一岁每天吃多少肉、多少菜,吃够了才行,如果吃不够,就担心营养不足。如果只会盲目听从这样的理论,不仅孩子累,大人也很累。

  大人也会遇到天气热,身体不舒服,偶尔不想吃的时候,所以当孩子能听懂你的话,并明确表示“饱了,不想再吃了”,就不要强迫他继续吃,即使他只吃了一半。如果强迫着吃饭,时间长了,只会对吃饭这件事失去兴趣。

  把宝宝培养成小吃货,需要花点耐心和努力。宝宝的任何一个好习惯,都不是白来的,需要全家刻意培养。让孩子动手吃饭,自己喂饱自己的胃,长大了,看更大的世界,喂饱自己的心。

  其实吃饭是人的本能,吃东西是孩子生活的主要内容,也是孩子快乐的主要来源。吃了便快乐,快乐了才吃得更多,这就是一个“吃———快乐”的良性循环。孩子不好好吃,父母怒发冲冠,结果,以后一到吃饭时间孩子就害怕,形成了恶性循环。

如何解决宝宝吃饭不配合的问题 宝宝吃饭不配合有哪些诀窍 宝宝不爱吃饭的原因是什么

  要解决孩子的吃饭问题,便要将恶性循环转为良性循环。以下几个诀窍让宝宝爱上吃饭:

  诀窍一:把吃变成一种游戏。孩子都是天生的自我中心主义者,你逼他吃,他不吃;如果你假装要去抢他饭碗里的东西,他就不让了,会努力保护他的食物,并很快把要被抢走的食物吃下肚。另外,孩子的思维是拟人化的,在孩子的眼里,食物都是有生命的。如果父母对孩子说,“青菜想到你肚子里去跳舞呢!”孩子会很高兴地邀请青菜到他的小肚子里去做客。

  诀窍二:满足孩子的虚荣心。女孩子贪漂亮,男孩子爱英雄。如果把吃饭和孩子的虚荣心联系起来,那么孩子就会喜欢吃饭。可以对女孩子说:“吃豆芽长睫毛,吃胡萝卜像小兔子一样,吃青菜可以变白雪公主。”也可以对男孩子说:“吃豇豆可以长得很高,吃青菜变成大力士。”这种鼓励性的方法属于正向引导,对孩子养成健康的饮食习惯很有帮助。

  诀窍三:将爱与关注平均化。孩子吃饭磨时间,一个核心原因是,孩子在吃饭的时候能得到父母加倍的关注,于是孩子有意无意地延长吃饭时间,试图得到父母特别的关注。因此,做父母的在平时要多关心孩子,给孩子以稳定持续的关怀感。而吃饭时应该安排得更温馨,使得这个时间成为全家人感情联络的重要时刻。即使要批评孩子,也尽量不要在吃饭时间提出,更不能将吃饭变成一种威胁和惩罚。

  以上三点诀窍如果可以做到,绝大多数孩子都可以成为快活的吃饭高手。如果这三点做到了还不见效,那么你的孩子可能有特别的原因,要尽早找医生做综合诊断。

(责任编辑:杨雅容)

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