职场妈咪必知 如何正确储存母乳
我们都知道母乳是宝宝最好的“天然食物”，因此许多职场妈咪虽然要上班，都也一直在坚持母乳喂养，但是对与职场妈咪来说，储存母乳成了一个大难题，其实只要掌握了正确方法，一切就可以迎刃而解了。接下来就一起来看看给宝宝储存母乳的正确方法。
职场妈咪必知，如何正确储存母乳：
一、储存条件和期限
1、室温在25~37℃
如果卫生条件良好，刚挤出来的母乳在25~37℃下最多可以保存4小时。
2、室温超过37℃
母乳不能在超过37℃的条件下储存。
3、室温在25℃以下
室温低于25℃，母乳最多可以保存8小时。
4、15℃的冰盒里
最多可以保存24小时。
5、冰箱冷藏室4℃
在4℃以下的冷藏室里，如果经常开关冰箱门，母乳可以储存24小时。
如果不经常开关冰箱门，则可以储存48小时。
6、冰箱冷冻室-18℃
在-18℃以下的冷冻室里，母乳可以保存3~6个月。
注意：在吸奶前，要把双手、吸奶器和储奶容器彻底清洗干净。
二、如何选择储存方式
1、如果室温不太高，而且宝宝在几个小时内能喝完吸出来的母乳，就不需要冷藏。
2、如果宝宝需要1~2天才能把吸出来的母乳喝完，就选择冰箱冷藏室储存。
3、如果吸出来的母乳多，宝宝2天内吃不完，就放在冰箱冷冻室里储存。
注意：为了减少浪费，要根据宝宝的每次的喝奶量，把母乳分装在合格的、可密封的、食品级的储奶袋或其他容器中。
三、如何加热储存的母乳
1、冷藏的母乳
从冰箱取出后，用温水把母乳加热到体温，摇匀即可。
2、冷冻的母乳
提前把冷冻的母乳放在冷藏室中解冻，等母乳全部变成液体后，再用温水加热。
注意：不能把冷冻的母乳放在室温下或者用微波炉解冻，以避免营养流失和细菌滋生。
四、如何处理没喝完的母乳
1、未加热
如果冷冻母乳已经解冻，但还没有加温，这种情况下可以把解冻的母乳放在冰箱的冷藏室中储存，但不能再放回冷冻室。
2、已经加热
如果冷冻母乳已经解冻（或者冷藏的母乳），并且已经加温和给宝宝喂食，那这种情况下宝宝喝剩下的母乳必须要丢掉，不能再次食用。
根据上面的这些，给宝宝储存母乳的方法提示，各位家长们科学给自己的宝宝储存母乳吧，坚持给宝宝进行母乳喂养，宝宝的健康成长才会更加有把握。
（责任编辑：陈英子）
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