婴儿辅食选什么好 婴儿辅食添加原则

2017-03-14 15:22来源:99健康网

本文导读:当孩子到了一定的月份,妈妈的母乳以及婴儿奶粉已经无法满足孩子对于营养的需求了。在饮食方面,我们还需要为孩子准备辅食。那么婴儿辅食选择什么比较好呢?婴儿辅食添加原则有哪些呢?赶紧和小编一起来详细了解吧。

  一、婴儿辅食选什么好

  1.粥类食物孩子的饮食选择要针对于孩子的饮食喜好。其实当孩子比较小的时候,我们建议孩子食用粥。粥类食物更适合当做孩子的辅食。想要制作婴儿粥类辅食,我们在选择食材的时候,最好选择方便食用且营养丰富的食物。

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  2.水果。新鲜水果也是能够被当做新鲜的婴儿辅食。新鲜水果中含有丰富的营养物质以及维生素,水果也是比较鲜甜的,我们可以榨水果汁也可以选择比较松软的水果,宝宝也会比较喜欢的。

  3.面条类食物。想要让孩子有营养美味的食物,面条也是非常不错的选择。面条容易被消化和吸收,很多婴儿也是比较喜欢食用面条的。

  二、婴儿辅食添加原则

  在为孩子准备婴儿辅食的时候,我们要特别注意饮食营养的搭配。根据孩子的身体状态以及消化情况,为孩子准备辅食。要是孩子不喜欢这种类型的辅食,我们可以尝试为孩子准备其他口味的辅食。

  1.简单到混合。在婴儿辅食方面,我们要给孩子一段辅食适应时间。刚开始为孩子准备辅食的时候,建议选择比较简单的食物。此后,孩子适应了食用辅食的过程,就能够选择多种食物混合的辅食。

  2.由稀到稠。在辅食营养的选择方面,先准备比较稀的食物,孩子比较能够接受,也比较方便孩子的食用以及对于食物的消化吸收。到了一段时间之后,我们就可以为孩子准备比较稠一些的食物,不过还要看宝宝是否能够方便吞咽。

  3.辅食量的控制以及粗细控制。在辅食营养的选择上,我们要辅食的准备量。刚开始孩子还比较喜欢食用奶粉或者是妈妈的母乳,因此辅食的食用量会更少一些。随着孩子的长大,我们要适当增加辅食的量,还要注意控制辅食的粗细程度。

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  4.避免强迫宝宝饮食。有些宝宝对于食物是比较挑剔,对于味道的敏感性会比较强。在辅食的选择上,还是需要多加注意的。当孩子不喜欢吃某一类型的辅食时,我们就尽量不要强迫孩子,还需要准备其他类型的辅食,为孩子补充足够的营养。

  5.根据气候特点准备辅食。人的饮食和气候特点是存在关系的。特别是秋冬季节,比较容易出现上火问题,要注意选择比较降火的辅食。春夏季节,要选择比较清淡的饮食。

  6.尽量不加盐。婴儿比较小的时候,不建议食用含有盐分的食物。因此在为宝宝准备辅食的时候,还是要少加盐巴比较好。

  婴儿辅食选择其实和孩子的饮食喜好以及孩子月龄的大小存在关系。爸爸妈妈们也不必过于着急,为孩子选择辅食,可以从多尝试,了解孩子喜欢哪种辅食,精心为孩子准备。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

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