7个月宝宝吃什么辅食补钙

热门文章排行榜 >>2012-11-15 10:25来源：99健康网

导语

7个月宝宝每天钙的需求量是400毫克，如果宝宝钙缺乏不严重则可以采取食补的方法。下面小编分享的内容就是7个月宝宝可以吃什么辅食补钙，有需要的妈妈们就不要错过咯！

　　7个月宝宝补钙辅食1：豆腐蛋汤

　　做法：准备半个蛋黄、14杯海味汤、少量豆腐。先将蛋黄和海味汤一起放入锅中，上火煮，记住要边煮边搅；待开锅后放入少量豆腐搅拌下即可。

　　7个月宝宝补钙辅食2：鸡蛋蒸鸡肉面

　　做法：准备15根左右的挂面、半个鸡蛋、适量高汤和胡萝卜。先将鸡蛋打散，加入高汤、盐、酱油拌匀；把挂面碾碎，青菜、胡萝卜切碎、煮好，一起放入碗，再将打好的蛋液倒入；最后放入冒蒸气的蒸锅里蒸15分钟即可。

　　7个月宝宝补钙辅食3：牛奶粥

　　做法：准备50克大米、4杯水、3勺奶粉。先将大米淘洗净，用水泡1小时后放入锅中熬成粥；熟后盛出粥，加入3勺奶粉，搅拌均匀即可，稍凉一些后给宝宝喂食。

　　7个月宝宝补钙辅食4：蛋黄粥

　　做法：准备1个鸡蛋、50克大米、4杯水。先将大米淘洗净，用水泡1小时后放入锅中慢熬成粥；然后把鸡蛋煮熟，取蛋黄碾碎成粉末；最后把蛋黄粉末加入煮熟的粥中搅拌均匀即可。

　　7个月宝宝补钙辅食5：水果麦片粥

　　做法：准备100克麦片、50克牛奶、50克水果。先将干麦片用300克清水泡软，水果洗净、切碎；再将泡好的麦片连水倒入锅内，放火上烧开；待2-3分钟后，加入牛奶，再煮5-6分钟，煮至麦片酥烂，粥稀稠适度后，再加入切碎的水果、白糖略煮一下即可。

（责任编辑：小白）

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