宝宝夏日营养点心食谱(2)
导语
夏季天热宝宝不喜欢吃饭，那巧手妈妈们不妨亲手为宝宝做些营养又美味的饭后点心吧。
二、小黄瓜奶酪三明治
食物原料：
新鲜吐司2片，小黄瓜20克，奶酪约15克。
制作方法：
1、吐司面包去皮，对角切成三角形。
2、小黄瓜洗净刨丝再切碎。
3、将小黄瓜与奶酪夹入吐司中即可。
营养经：
制作奶酪的主要原料是牛奶，而牛奶是一种公认的营养佳品。制作1kg的奶酪大约需要10kg的牛奶，因此，奶酪又被称为“奶黄金”。除含有优质蛋白质外，奶酪还有糖类、有机酸、钙、磷、钠、钾、镁等微量矿物元素，铁、锌以及脂溶性维生素A，胡萝卜素和水溶性的维生素 B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸、生物素等多种营养成分，这些物质具有许多重要的生理功能。
（责任编辑：廖露）
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