7个月宝宝补铁食谱推荐
导语
宝宝成长发育，需要摄入充足、全面的营养元素，其中当然也包括铁元素。下面是小编给各位妈妈准备的7个月宝宝补铁食谱，一起来学习下吧！
7个月宝宝补铁食谱1：肉菜卷
原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜、植物油、葱姜、盐、酱油
做法：
1）面粉与黄豆粉按10比1的比例掺合，加适量水和成面团发酵。
2）瘦猪肉、胡萝卜、白菜切成碎末，加入量植物油、葱姜、盐、酱油搅拌成馅。
3）发酵好的面团加入碱水揉匀擀面片，抹入备好的肉菜馅，从一边卷起码入屉内蒸30分钟即成，吃切成小段。
7个月宝宝补铁食谱2：肝泥蛋羹
原料：猪肝35克、鸡蛋1个、香油2克；葱姜水、花椒水、细盐各适量
做法：
1）猪肝切成片，放开水锅中焯一遍，捞出，剁成肝泥。
2）鸡蛋打散，加入肝泥、调料，搅匀，上屉蒸15分钟即可。
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