2岁宝宝补钙食谱大全
导语
给宝宝补钙是妈妈们十分关注的，宝宝补钙以食补最佳，那2岁宝宝补钙吃什么好呢？今天小编推荐几款宝宝营养补钙食谱为妈妈们解忧。
2岁宝宝吃什么补钙？1：虾皮炒莴笋
材料：虾皮10克、莴笋400克、植物油25克；葱、盐适量
制作方法：
1）莴笋洗净，切成3厘米长的段；干虾皮用温水稍泡，洗净；
2）将炒锅置于火上，放入油，待油热后放入葱花及虾皮略煸炒；将莴笋放入，一同煸炒几下，再放入食盐等，炒匀即可。
效果：虾皮中含钙丰富，能够补充宝宝身体所需。
2岁宝宝吃什么补钙？2：胡萝卜排骨汤
材料：胡萝卜、猪排骨各250～300克、生姜2片；料酒、盐、葱、味精各适量
制作方法：
1）将胡萝卜、猪排骨洗净，切块；将锅置中火上，加水适量；
2）放入胡萝卜块、排骨块，炖约2小时；将出锅时，调入料酒、盐、姜、葱，再煮20分钟即可食用。
效果：胡萝卜营养丰富，肉汤对宝宝筋骨的发育补充钙之所需。
2岁宝宝吃什么补钙？3：鱼泥豆腐羹
材料：鱼、豆腐、葱花、盐、调料等适量
制作方法：
1）将鱼肉洗净加盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺、捣烂成鱼泥；
2）将水烧开加入少量的盐，放切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥，再加入少量的淀粉、香油、葱花成糊状即可。
效果：鱼肉和豆腐都是高蛋白和高钙食品， 鱼肉含水分高、肌纤维短，它与豆腐结合，钙容易消化吸收。
上一篇：推荐宝宝养胃食谱 下一篇：3岁宝宝营养食谱分享
标签阅读：宝宝补钙
- 1来月经时右下腹隐痛是怎么回事
-
![来月经时右下腹隐痛是怎么回事]( "来月经时右下腹隐痛是怎么回事")
播放1次
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
