立夏过后气温上升,这时孩子容易上火、口干舌燥,脾胃相对虚弱。因此妈妈们会比较着急。给孩子清火最主要原则是不宜太过,以免伤及脾胃。下面我们就给大家推荐一些适合孩子们的“清火”食物。
西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
西红柿:尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
苦瓜:历代名医都把苦瓜看做夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。》》夏季吃8种食物易上火
大豆:大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。