夏日宝宝开胃食谱推荐

热门文章排行榜 >>2012-07-10 10:24来源:99健康网
导语

夏日炎炎,宝宝的胃口都会很不好,胃口不好,宝宝的营养就跟不上发育的需要。因此,宝宝一定要注意宝宝的夏季饮食,以下几款适合夏天宝宝开胃的食谱值得一学!

夏季吃什么开胃 夏季宝宝开胃食谱 夏季孩子开胃吃什么好

  宝宝开胃食谱:鲜虾丝瓜汤

  原料:鲜虾100克,丝瓜200克

  配料:动物油、料酒、姜、葱、味精、精盐各过量

  建造方法:

  1、丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片;葱切成葱花;姜切成丝。

  2、鲜虾去肠,宝宝。洗净,到场料酒、少许精盐拌匀,腌10分钟。

  3、锅置火上,倒入动物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加过量清水煮汤,待水开后放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加精盐、味精调味即可。

  特征:味鲜美,丝瓜含有蛋白质和多种维生素、微量元素,不仅营养丰富,还能消暑解渴。

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