夏季宝宝吃什么水果最好

热门文章排行榜 >>2012-05-15 14:25来源:99健康网
导语

大家都知道水果的营养价值和药用价值很高,但是不同的季节应该选择不同的水果才对身体有好处。在夏天有针对性地选购并食用水果,可以达到滋生养体的功效。那么夏季宝宝吃什么水果好呢?

夏季宝宝吃什么水果最好 夏季孩子吃什么水果好 夏天婴幼儿可以吃什么水果

  桃子养人杏伤人

  北京有句俗话:“桃子养人杏伤人”,从营养免疫学方面来说这句话科学吗?》》五种水果会损害宝宝健康 体弱的宝宝不能吃什么水果

  营养免疫学专家陈昭妃博士说,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益,在众多草本植物中具有重要的地位。

  杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于降气止咳平喘,润肠通便。但是《本草纲目》己载“生食多,伤筋骨”。

  夏日吃西瓜,药物不用抓

  我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。

  西瓜富含维生素A、Bl、B2、C,葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

  西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究。中医专家认为,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻

  需要提醒的一点是,夏天感冒发烧的患者常常借助于进食西瓜来补水、退烧,但是因为它属于甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

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