春季宝宝吃什么水果好(2)

热门文章排行榜 >>2012-02-10 09:19来源：99健康网

导语

春天到了，很多新鲜的水果上市了，适合宝宝春季吃的水果有哪些呢？

　　5、荸荠：荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等成效，可医治热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮成效更佳。

　　6、苹果：养分丰厚，为水果佳品之一，除供鲜食外，也可下止加工。西医以为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通即之成效。幼儿消化没有良，可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦，苹果中的钾，能与体内过剩的钠分离，并使之排出体外。

　　7、石榴：性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等成效。石榴果实养分丰厚，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。

　　8、葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。葡萄除含有大批葡萄酸、果糖外，还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素C、胡萝卜素、核黄素以及钙、铁、磷等关于宝宝安康生长非常无益的精神。

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