每个家长都希望自己的宝宝聪明可爱,越来越健康,那么如何提升智力?有益宝宝智力的美食又有哪些呢?一起来看看吧。
鸡蛋饼
做法:买回现成的葱油饼放在冰箱备用,需要时取出在上面抹上蛋液,在微波炉里用中火转1分钟即可食用。
营养分析:鸡蛋所含的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白,包括有人体必需的8种氨基酸,与人体蛋白质组成相近,吸收率为99.7%。
糯米汤
做法:将黑糯米放入锅中慢火熬制,待成米汤样即可,注意不要熬成粥。
营养分析:具有补脑、健胃、补血、乌发等多种功能。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。