小儿夏季热的7种食疗方

　　小儿夏季热的7大食疗方

　　小儿发病后发热持续不退，体温多在午后升高，气候愈热，发热愈高，小儿口渴欲饮，头额较热，皮肤干燥灼热，无汗或少汗，小便频数清长，精神烦躁，舌质红，苔薄黄。

　　下面我们介绍7种夏季可以服用的粥品，有清热祛暑的功效，帮助孩子度过炎炎夏日。

　　1.西瓜汁 西瓜500克，榨汁，当饮料服用。

　　2.豆腐冬瓜汤 豆腐200克，冬瓜150克，煮汤代茶饮，每日1次。

　　3.淮山药粥 淮山药20克，鲜莲叶半张（切小片），扁豆15克，苡仁15克，粳米50克，将前4味药加水煎，取浓汁200毫升和粳米一起煮粥，熟时调入适量白糖服用。

　　4.莲子太子参粥 莲子15克，太子参10克，扁豆10克，冬瓜 100克（切小块），粳米50克，同煮粥，入白糖调食用。

　　5.荷叶绿豆粥 取鲜荷叶一大张，鲜竹叶15片，洗净，二者煎水适量，取煎汁先煮绿豆20克，待绿豆开花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚食用。

　　6.荷叶莲藕粥 取鲜荷叶一大张，鲜莲藕1小节，粳米30克，白糖适量。先将荷叶洗净煎汤500毫升左右，滤后取汁，再将莲藕洗净切成碎粒，与粳米一起加入荷叶汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用，每日3次。

　　7.红枣扁豆粥 取红枣15个，扁豆10克，粳米30克。将红枣洗净、去核，扁豆、粳米一起加入煮成稀粥，早晚食用。

　　正确处理宝宝发热

　　1.不要随便应用抗生素

　　门诊上经常会遇到主动要求应用抗生素和激素的发热患儿家长。很多妈妈只求能快速给孩子降温，而不考虑发热原因及后果。其实这种做法是很不恰当的。首先，孩子发热未必是感染所致，还有一部分是非感染的发热，如孩子劳累后出现的气虚发热。即使是感染性发热也分为细菌感染和病毒感染。抗生素仅对细菌感染有效。而激素仅是通过抑制致热原的释放，降低体温中枢的敏感性达到暂时的退热效果，虽然其退热很快，但是长期滥用却会带来很多弊端。比如激素会降低孩子的免疫功能，致使病情恶化，尤其是对于病毒感染的患儿。另外激素会刺激孩子的消化道，使孩子出现恶心、反酸、食欲不振等，还会影响小儿的生长发育。

　　2.做好病情观察

　　宝宝发热时，妈妈千万不可惊慌失措，除了要细致观察病情变化（如精神、胃口、呼吸、大小便）、监测体温外，还要保证室内保持空气的流通。正确的调护对孩子病情的好转是很重要的。

　　3.注意体温变化

　　减少孩子的衣服，用30℃左右的温水擦浴，采用冰或冷水敷额部、腋下及双侧腹股沟，冰敷时冰袋外需要包裹一层毛巾，以防局部皮肤冻伤。

　　4.补充充足水分

　　多给孩子饮水，以补充体内蒸发的水分，而且饮水后可以促进排汗、排尿，这些均可帮助退热。

　　5.正确使用退热药

　　一般宝宝体温＜38.5℃时，不需要使用退热药，只需做好物理降温及密切观察病情就行。但如果宝宝体温≥38.5℃时或者伴有明显不适，如精神不振或易激惹、烦躁不安等，应选用有效的降温药物治疗。家中应常备一些安全、有效，专为儿童设计的小儿退热药，如对乙酰胺基酚的糖浆制剂等。另外要及时到正规医院就医，配合医生查明病因，根据病因给予准确无误的治疗。不可以在不明病因的情况下就给孩子服用抗生素和激素。

　　6.饮食宜清淡易消化

　　发热时宝宝往往胃口不好，家长常怕孩子因营养缺失而无力抵抗疾病，而给孩子吃高蛋白高热量的食物，应该注意的是这些食物除不好消化外，分解产热也高，常影响孩子的早日康复，中医在2000多年前就注意到在外感发热时吃肉易引起“食复”，使发热反复，所以在孩子发烧时饮食宜清淡。

　　7.特殊情况要特殊处理

　　如果宝宝有热性惊厥史，一定要及时退热，防止惊厥的再次发生，对宝宝造成不必要的伤害。

　　其实，对待发热最主要也是最有效的还是及时就医，配合医生做必要的检查，以查明病因，从而能及时准确地给予治疗，而不是盲目害怕和滥用药物。

（责任编辑：廖露）