孕妇要如何选择鞋

　　孕妇如何选择正确的鞋

　　孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。而且很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿；怀孕6个月左右，脚浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。

　　而在其一天当中的脚部围度变化（肿胀）量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度（肥度）的变化，脚长的变化量则是随着体重（即坐姿、站姿及走姿）的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。 而正常人在平均一日的着鞋时间（8 h小时）的状況下，脚部围度或稍为肥度的最佳可忍受范围为3-5mm。

　　因此，孕妇在怀孕期间，尤其是怀孕末期的三个月间，孕妇专用鞋的需求就显得非常重要了。而目前孕妇穿的鞋主要为平底皮革鞋：

　　一为拖鞋，它的健康隐患为鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。因为孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变。还有一点就是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，皮炎刚发病时只是脚背发红，可能感到有些瘙痒，因此许多人误认为是“足癣”或“湿疹”。而且拖鞋如果穿太久了，中底部位就会变陷下去，孕妇就如同没有穿鞋子走在硬硬的地上容易引起疲劳，进而损伤孕儿的发育。

　　二为运动休闲鞋，普通的休闲鞋的设计不能适合孕妇脚型的变化，因而穿着时感到极不舒服。而材料不好作成的运动鞋不透气也会加重脚的浮肿。因此，要尽量避免穿合成皮鞋或用尼龙皮革做的鞋。而孕妇长期穿着平跟鞋，一般是脚跟先着地而脚心后着地，穿平底鞋不能维持足弓吸收震荡，又容易引起肌肉和韧带的疲劳及损伤，不利于孕儿的生长。而且在产后则会出现产后腰腿疼的后遗症。

　　三为皮革鞋，但是它的通气性较差，行走后足部散发的汗气无法及时消失，尤其是汗脚者更甚，这就给厌氧菌、霉菌等造成了良好的生长和繁殖环境，因此穿皮靴易得脚气病也就不足为怪了。而且孕妇由于脚肿起来，变得对皮革的敏感度增加，皮革很容易让孕妇觉得脚硬梗梗的，更不利于孕妇的走路。更会产后出现腰腿疼的后遗症。

　　所以，孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面，后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的最佳选择。

　　而天孜孕妇鞋联系国内十几家大医院妇产科与韩国医学院共同研究推出第二代孕妇鞋。面料首选布料，因为布料采用目前国际最流行的“多强度立体裁剪技术”，并且作为面料会比皮革作为面料的透气性，吸汗性，环保性更佳，而帮面与内里之间有一层超强弹性透气纤维会自动针对孕妇的脚肿情况进行调整来适应孕妇的脚型，使孕妇不用像穿第一代孕妇鞋一样进行人工调节，让孕妇穿着更用方便。内里与中底采用布料可以具备比PU等皮革材料更好的吸汗性适合于孕妇的每天脚肿与汗腺分泌旺盛等特点，中底与大底之间采用“中软性回力减缓技术”，能够有效的减少在走路的过程中地板对脚底与脚掌的震荡力与冲击力，而不会显得硬梗梗的，防止孕妇在每天的散步中脚受到磨伤，有效减轻孕妇的产后腰酸痛。大底采用比一般女鞋的大底要宽的底面，大底是专为孕妇设计的耐磨度好且止滑性较佳的大底材料。让孕妇在日常生活中比穿别的鞋更易站住脚而不引起滑倒而致使早产，流产等现像的发生，有效的保护孕儿。插跟位置采用的比较软性的鞋底材料让孕妇在走路时可以有效的减缓地板对脚的震动力，让孕妇更放心的走路，有效的避免孕妇产后腰酸痛。

（责任编辑：实习刘素琼）