姚晨挺大肚穿高跟鞋让人担心 孕妇穿什么鞋好

2016-09-19 12:58来源:99健康网

本文导读:姚晨晒大肚照,表示自己竟然“瘦了”,照片里,姚晨穿着连衣裙,踩着高跟鞋,笑容甜蜜。但是许多网友却惊呼“快别穿高跟鞋了!”孕妇穿高跟鞋有什么危害?孕妇穿什么鞋好?

  姚晨挺大肚穿高跟鞋拍写真

  孕妈姚晨通过博客晒大肚照,并自侃道:“没想到怀孕后,腰线居然变明显了……”照片中,姚晨身穿深蓝色连衣裙,脚蹬高跟鞋,一手叉腰,孕肚已经非常的明显了,但四肢却仍然纤细,红唇白皙,十分的漂亮。

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  此照片曝光后,网友纷纷围观并留言,温馨提示称:“怀孕就不要穿高跟鞋了!”也有网友称:“怀孕都这么美,让我花季少女怎么办?”“是很美呀!”

  常言说:“树老从根始,人老从脚起。”现代医学认为,脚的运动,可有节奏地带动全身骨骼肌的活动,从而辅助心脏加速血液循环。

  因而,脚有“第二心脏”之称。脚的健康,往往离不开鞋。对于孕妇来说,脚与鞋就显得更加重要了。从整体情况上讲,妇女怀孕后,体型有了变化,肚子一天天增大,体重也在不断地增加,身体的重心前移,在日常生活中,在站立或行走时,需要改变身体姿势,才能维持身体的平衡。在这种特殊的时期,孕妇穿上高跟鞋,既不适合身份,又不利于优生优育。

  从孕妇保健的角度讲,孕妇穿鞋,关键点在于安全。专家在研究中发现,许多孕妇怀孕3个月后,大脚趾下部就开始水肿,至6个月整个脚就会肿得像“平足”。怀孕后期脚和腿的水肿更加突出。甚至走路时也难以平衡。

  孕妇穿高跟鞋有哪些危害?

  1、妇女怀孕后,因为肚子一天一天增大,体重增加,身体的重心前移,不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重,还会使身体支立不稳。

  2、另外,孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响,站立过久或行走较远时,双脚常有不同程度的浮肿,此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬,不利于下肢血液循环,原本双脚有不同程度水肿,这样一来,造成孕妇下肢水肿情况更加严重。

  3、孕妇穿高跟鞋,在步行的过程中,为了保持身体平衡,会自觉地腰椎向前,胸椎往后,使脊柱弯曲度增加,时常感到累上加累,腰酸背痛加剧,不利于身体健康。

  4、孕妇穿高跟鞋,容易使子宫下坠,膀胱受压,时间长了,还会引起尿频,及产后子宫脱垂,使骨盆倾斜,不利于日后分娩。

  5、孕妇穿高跟鞋会使全身的重量过多地集中在双脚掌上,造成脚趾关节过度背伸,时间长了,容易使脚的形状发生变化,情况严重者,还会形成平足症。

  6、孕妇穿高跟鞋,由于内分泌的改变,全身骨骼会有不同程度的骨质疏松,严重地危害身体各部位的健康。

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  孕妇穿什么鞋好

  既然说到要准备孕期专用鞋,那么怎样的鞋子才最适合孕妇穿呢?小编觉得不妨从孕妇体重和脚部变化入手,对症下药、逐个击破!

  体重增加:低跟鞋

  体重的增加会让孕妇感觉脚部受到压迫,所以应该尽量选择后跟高度在1.5厘米到3厘米的鞋子。鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担,加剧孕妇的腰痛,搞不好甚至会让孕妇的身体中心前倾而失去平衡。

  脚部浮肿:软而略大的鞋子

  双脚浮肿严重的孕妇应该选择比自己双脚稍大一点的圆头鞋子,最好是既宽松又轻便、透气性好的鞋子,不要穿合成皮鞋和尼龙鞋,避免加剧双脚浮肿。

  走动艰难:防滑鞋

  随着宝宝的不断生长发育,孕妈妈的身体重心也发生了改变,要走好每一步实属不易。处于安全性的考虑,孕妈们应该选择具有防滑性的鞋子,以免走路时摔跤。

  孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋,这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性,还有一定的弹性,可随脚的形状进行变化,所以穿着舒适,行走轻巧,可减轻孕妇的身体负担,并可防止摔倒等不安全的因素发生。

(责任编辑:陈英子)

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