孕妇枕作用大 如何正确选购孕妇枕?

热门文章排行榜 >>2016-08-19 10:29来源:99健康网
导语

孕妇枕有用吗?怀孕后,肚子越来越大了,准妈妈睡觉非常不便,于是有孕妈就想着要给自己买个孕妇枕,但是不知道孕妇枕是否有用,也不懂怎么选购孕妇枕。没关系,让小编来告诉你这其中的诀窍!

  人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,而怀孕的准妈妈们更是有大部分的时间是与枕头一起度过的,枕头是否舒适直接关系到准妈妈的睡眠质量。在怀孕期间准妈妈多半会遇到腰酸背痛,睡觉容易惊醒且不敢乱翻身的问题,这些不仅会给准妈妈带来烦恼,也会对胎儿造成影响。所以选择一款适合孕妇的枕头是非常重要的。

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  孕妇枕尺寸选择

  孕妇枕高度以9厘米(平肩)高为宜。枕头过高迫使颈部前屈而压迫颈动脉。颈动脉是大脑供血的通路,受阻时会使大脑血流量降低而引起脑缺氧。一般的孕妇枕高度尺寸比较标准。

  孕妇枕面料选择很重要

  大家在选购孕妇枕时应该尽量选择颜色浅、面料透气的,纯棉面料为最佳选择。深色的布料有可能含有重金属,孕妇应适当注意。孕妇枕垫在腹部,夏天时特别注意选择透气面料,以免出痱子、皮疹,影响健康。选购时要注意填充物的质量,不要选到黑心棉。

  孕妇枕各枕型优缺点

  H型孕妇枕

  H型孕妇枕的最大好处就是可以调节宽度,准妈妈可以通过魔术贴,根据自己身体和腹部大小自由调整枕头的间距。可以从孕中期甚至孕早期就开始使用,一直到宝宝出生,可以说该孕妇枕的使用寿命还是比较长的。

  U型孕妇枕

  在孕妇枕的尾部设计上,采用脚步海马曲线,可以根据准妈妈身体的情况自由调节,减少腿部疲劳感,有效地防止腿部抽筋,从跟部改变孕妇的睡眠质量。

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  E型孕妇枕

  现在妈妈们选购最多的是E型。E型孕妇枕腹枕、腰枕、头枕、腿枕4个枕头组成,可以灵活的组合成各种样式。主要供孕妇缓解孕期各种不适,也能供产妇、宝宝使用。能够让孕妇们根据需求任意组合、任意变化,所以在使用功能上有一定的优势。

  使用孕妇枕的好处

  1、固定睡姿:采取右靠左抱设计,让孕妇保持左侧卧睡姿。准妈妈睡眠时宜采用左侧睡姿,使用孕妇枕可将睡姿保持在左侧,并有效缓解孕妇长时间卧睡带来的不适,大大提高睡眠质量。

  2、自由调节:拥有可调节腰枕,支撑孕妇脆弱的腰部。可随孕妇不同时期、不同腰围,枕距随意调节,更加贴合孕妇腰身,不硌腰。

  3、安胎护腰:孕妇左侧卧睡有利于胎儿的生长,孕妇右侧卧、仰卧、俯卧睡觉,将导致宫内发育迟缓、死胎、高血压等症状,左侧卧是让母子最健康、最安全睡姿。

  4、缓解压力:满足孕妇垫高头部、垫腰、抬腿的需求,可以让四肢舒服放松,减少了对腰部肌肉的拉伸,可缓解孕期常见的腰酸背痛。

  5、保护宝宝:固定新生宝宝睡姿,防止宝宝翻滚,避免掉下床摔伤的危险。

  6、纠正胎位:有助于纠正胎位不正时的功能,帮助孕妇顺利轻松完成膝胸卧位操。胎位不正是造成难产的常见因素,除实施外转胎位术外,最好办法是做膝胸卧位操。

  7、哺乳帮助:使妈妈们舒适哺乳,宝宝轻松吃奶。妈妈不用再低头、弯腰,减轻喂奶强度,避免了患颈椎病、腰椎病发的可能性,让妈妈有一个正确又轻松的哺乳姿势。

  8、拆装自如:孕妇睡觉的时候可以把腰枕、腹枕位置交换,可以更有力的作为腰靠,尤其是对于体型偏胖、行动不便的孕妇,座起来变为靠垫、躺下可以支撑侧卧。

(责任编辑:陈英子)

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