孕中期要准备哪些母婴用品

 　　到了孕中期准妈妈需要准备的必需品主要有孕妇钙片、孕妇内裤、孕妇文胸、孕妇托腹带、孕妇专用保湿水等。

　　1、孕妇钙片

　　饮食是孕期非常注重的一方面，到了孕中期，孕妈咪已经从孕早期的症状走出来，胃口开始好转了，孕妇的生理也发生了明显变化，比如乳房和子宫明显增大、皮下脂肪的储存量增加、基础代谢也增加了不少。紧跟着胎儿也逐渐增加对各种营养素的需求，因此孕妇要有丰富的饮食，合理的营养，其中补钙是最重要的营养摄取。

　　孕中期若出现小腿抽筋的情况多是缺钙的表现，所以，补钙非常重要。补钙的最佳来源是从种类丰富的食物中摄取，饮食结构要均衡，然后再选择补钙产品。整个孕期最关键的阶段应该算孕中期的营养补充了。

　　2、孕妇托腹带

　　进入孕中期，选择一条托腹带是必不可少的事情，因为变大的子宫让与农夫的腹部越来越突出，重量都压在了腰部和下肢。作为一条有弹性的宽带，将托腹带围在孕妇的腰腹部能在下腹部微微倾斜的托起变大的腹部，防止子宫下垂，对胎儿有很好的保护作用，还能帮忙缓解腰部压力。

　　准妈妈在选购和使用托腹带时需要注意的是，托腹带不要包的太紧，夜里睡觉时就要解开；托腹带尽量选择穿戴方便还能随时调整松紧度和长度的类型，质地要挑透气性好的，尤其是夏季，透气好的托腹带能有效防止疾过敏或疾病。

　　3、孕妇文胸

　　4个月后，准妈妈就进入了孕中期，此时胸部明显增大，孕妇专用内衣就派上用场了。这时期乳房内或许正在生成乳汁，所以乳头会有少量白色乳汁，因此，孕妇要选购能完全包住乳房，不会挤压到乳头的文胸，还要能有效支撑乳房底部和侧边。

　　孕妈咪在选择文胸时要讲究面料质地。好的孕妇文胸应该是反复洗涤都不会变形、罩杯内有插袋可以放胸垫防止胸部露点并且袖圈、领圈以及底部都有弹力可以松紧自如，文胸的细肩带还可以根据胸位调整长度，防止松垮，穿着服帖。

　　4、孕妇内裤

　　孕中期除了托腹带、文胸是必备的，内裤的选择也很讲究，最好选购有立体空间剪裁设计的特殊内裤，这样可以把准妈妈日渐隆起的腹部完全包裹，让孕妈咪和胎儿都感到舒适。

　　这种内裤一般分为高腰和低腰两种，冬季适合穿高腰的内裤，具有保暖作用，避免腹部着凉，而低腰内裤则适合春夏季以及孕中后期穿。

　　孕妈妈要记住选量好自己的尺寸再去选购内裤，根据自己的腰围、臀围和整个体型选购。那种能随着孕周期体型变化而伸缩调整的棉质内裤是孕妈咪不错的选择。

　　5、孕妇保湿水

　　怀孕了还能当个美美的辣妈吗？答案当然是可以的！孕妇的皮肤色素在进入妊娠中期后明显沉着了，失去原有的光泽并且变得粗糙，这时候就要好好保养自己的皮肤了。夏天要避免阳光直射，冬天则可以选择一些天然的孕妇护肤品来保养皮肤。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）