钙和牛初乳不是你想补就能补

　　一、补钙

　　为何儿童需要补钙

　　在人的一生中，儿童期的最大优点是处于不断地生长发育中，身体每天都在生长壮大，尤其是婴儿期（从出生—1岁）和青春期（女孩11、12，岁—17、18岁，男孩13、14岁—18、19岁），为两个生长高峰时期。如婴儿期身高一年内可增长25厘米，在整个青春期中身高也可增加25—28厘米。儿童身高增长主要靠骨骼的生长，他们的骨骼不但长高，增粗，同时要不断钙化，增加骨密度，使骨骼坚硬。骨骼增长的物质基础是钙等营养物质，有报道身高每增加1厘米需要钙20克。此外，儿童恒牙的生长好坏与孩子出生后的营养有关，也和钙质的补充有关。因此，儿童需要更多的钙。

　　如何判断孩子缺钙与否

　　诊断是否缺钙可从以下四方面综合考虑。

　　1、孩子有没有缺钙的临床表现，如夜惊、夜汗、出牙延迟、方颅、鸡肋、肋骨外翻、“X”或“O”型腿等；

　　2、计算食物中的钙和维生素D含量是否偏低；

　　3、采用上面提到的较为可靠的骨密度测量方法测定骨密度；

　　4、做血液生化检查，测定血磷和碱性磷酸酶。

　　补钙应该怎么补

　　1、提倡母乳喂养，母亲补充钙剂，每天服用钙片，每餐2片，必要时晚点再服用2片；

　　2、处于断奶时期的婴儿（3－4个月）逐步添加辅食，如米粉、蛋黄、菜汁菜泥等，这时可将钙片研碎，混在米糊中喂入，每天2片，长得比较大的孩子可以加用一片，并让孩子逐步自己含服；

　　3、在补充钙剂时，还应补充足量维生素D3（鱼肝油）；

　　4、补钙也可以通过饮食进行，富含钙质的食物可分为四类：奶类及奶制品、豆制品、海产品、蔬菜。

　　钙，不必天天补

　　除非有明显的低钙血、低钙抽搐等症状，否则都无须天天补钙。应按医生建议的疗程有限度地补，以维持人体微量元素的平衡，否则会造成锌、铁的吸收，引起便秘、胃口差等症状，反而令孩子无法吸收食物中的营养。医生一般会建议隔天补、隔两天补一次甚至一周补三次。注意三：晒太阳、吃肉、肝、牛奶。

　　二、牛初乳

　　牛初乳能够增强孩子的勉力

　　在好孩子育儿网的咨询中，有许多父母都在问同样一个问题——牛初乳能否增强孩子的抵抗力？

　　其实，这个问题中包含着两层意思：

　　1、牛的初乳是不是能让人体提高免疫能力？

　　2、孩子反复生病就是体力免疫功能的缺陷吗？

　　对于这两个问题，专家的回答都是否定的。

　　专家认为，牛初乳适合牛喝，是抗牛的病的，它增强的免疫力只有一小部分与人类有交叉。著名儿科专家丁宗一认为，牛初乳实质是母牛产犊后三天内的奶，主要成分为免疫球蛋白，这是体力免疫的主要成分。孩子反复生病多是细胞免疫功能缺陷或缺铁、缺锌（须由医生诊断），这和体力免疫缺陷是两个概念，也就是说补的东西和需要的东西不是一回事，结果当然是补了也帮不上忙。

　　牛初乳，怎么喝

　　对于牛初乳，丁教授提醒大家对此应该有个正确的认识，并不是说绝对禁止服用牛初乳，作为普通消费，只要它合乎国家标准都可以喝。

　　由此可见，各式保健营养品在宝宝面前只是一个个问号，父母切忌盲目给孩子乱补。

（责任编辑：实习钟雅静）