怀孕期间的饮食非常重要,刚怀孕的前三个月,一般没什么胃口,今天小编就准备了一道开胃食谱,赶紧来看看吧。
核桃芝麻花生粥
材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克。
调料:蜂蜜适量。
做法:
1.将核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒备用。
2.将米淘洗干净,放入锅中,加适量水用小火煮至粥八成熟。
3.将碾好的核桃仁、芝麻和花生,一起放入锅中熬煮至熟烂,最后加入蜂蜜即可食用。(参考网站:摇篮网)
(责任编辑:王少华)
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