宝宝便秘怎么办?不妨试试这几个小妙招

2016-12-27 13:47来源:99健康网

本文导读:小宝宝消化功能尚不完善,容易出现腹胀及便秘现象。那么,宝宝便秘该怎么办呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

便秘介绍

便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]

   便秘在宝贝中很常见。虽说便秘不是什么急病和重病,但宝贝排不出大便,小肚子胀得鼓鼓的,憋得又哭又闹,会令妈咪很烦恼。那么,如何居家缓解宝贝便秘呢?不妨试试以下推荐的小妙招吧!

  1.多吃

治疗宝宝便秘的小妙招 宝宝便秘妙招 宝宝便秘怎么办

、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海带

  蔬菜和水果含有丰富的纤维素,纤维素可以刺激肠蠕动,促使排大便。如胡萝卜、苹果、木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等,也都含有丰富的纤维素和矿物质,可以为宝贝多选用。

  2.汤汤水水,疏通肠道

  应多给宝贝喝水,经常给宝贝喝一些橘子汁、菠萝汁、白菜水和萝卜水等,还要据宝贝不同年龄适当吃一些粗粮和杂粮。也可以给宝贝喝绿豆薏仁汤:绿豆、薏仁富含纤维质,不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效

  3.爬一爬,滚一滚

  这样有助于改善便秘的症状。可以让宝贝爬一爬,滚一滚,都是很好的助肠活动,妈咪可以帮助宝贝活动。

  4.睡前为宝贝做做按摩

  具体方法是:让宝贝仰着躺在床上,妈咪用手掌轻轻地摩擦宝贝的腹部,以肚脐为中心,由左向右旋转摩擦,摩擦10次休息5分钟,再按摩10次,反复进行3回;

  注意!手法不要过重,每天做2-3次即可。

  5.饭后1小时推拿穴位

  一般在饭后1小时轻按数次,对促进肠蠕动也会有所帮助。

  足三里穴:让宝贝坐好,在膝盖外下方凹陷部位下3寸(约三四横指)的位置就是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟。

  支沟穴:位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间,连续按压该穴位1-2分钟。

治疗宝宝便秘的小妙招 宝宝便秘妙招 宝宝便秘怎么办

  6.每天做做放松操

  让宝贝仰卧,抓住他的双腿做屈伸运动,即伸一下曲一下,共10次,然后单腿屈伸10次;

  7.揉揉宝贝的肛门口

  轻微地按摩宝贝肛门口,能引起宝贝的生理反射,促进排便。

  如果宝贝经常便秘,或出现腹部剧痛、呕吐、精神不佳等状况,那很可能就是宝贝发生了其他疾病,一定要尽快带到医院诊治。

  如何预防宝宝便秘

  1.母乳喂养

  牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养,因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养,不会让宝宝上火。

  2.均衡膳食

  如果宝宝出现便秘症状,妈妈可将奶粉冲稀些,同时增加糖量;即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。宝宝6个月后,妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃,因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。

  3.训练排便习惯 

  婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让孩子排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

(责任编辑:江慧)

  • 常见病
  • 儿童
  • 老人
  • 女性
  • 男性

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见

1.0