宝宝要睡多久才科学?看了这篇文章你就懂了

热门文章排行榜 >>2017-12-13 14:01来源:99健康网
导语

对于新生宝宝来说,要睡多久才算科学呢?下面就跟着小编一起来看看吧!希望小编的这篇文章可以帮助到你们!

   对于新生儿来说睡眠是非常重要的,婴儿的睡眠时间是家长们十分关心的,宝宝睡多了家长担心,睡少了也担心,那宝宝到底睡多久才正常么呢?现在就是有很多的家长都不知道宝宝要睡多少才正常,那么今天小编就来说过宝宝要睡多久才科学。

宝宝要睡多久 宝宝要睡多久才科学 新生儿睡多久才科学

  刚出生的宝宝大部分的时间都是在睡觉的,随着宝宝的年龄越长越大,睡眠时间也发生改变,所以,宝宝睡多久是有根据宝宝的年龄来衡量的。

  1、一个月大宝宝

  一个月大的宝宝一般日常都要睡20个小时左右,宝宝如果在不受外界的干扰之下,一个月的宝宝出了醒来喝奶之后几乎都是在睡觉的时候。

  2、两到三个月宝宝

  随着宝宝年龄的增长,到江到三个月的时候,宝宝的睡眠则会减少到十五个小时左右,慢慢的。

宝宝要睡多久 宝宝要睡多久才科学 新生儿睡多久才科学

  实际上,宝宝的睡眠也是和自身的体质有关的,有些宝宝自身比较成熟睡眠就会比较少,在生活中,有很多的家长都还没有带宝宝的经历,总是按照树上说的强制宝宝睡眠,实际上是没有必要的,宝宝的睡眠时间宝宝自身也是有控制的,想睡的时候自然会睡的,但是家长们如何保证宝宝睡眠质量呢?

  1、安静的环境

  想要抱抱能够有更好的睡眠质量,首先要注意的就是有一个足够安静的环境,在宝宝睡觉的时候,如果没能够保证宝宝的睡眠,就会导致宝宝一直在浅睡眠当中,睡的不安心,甚至会导致宝宝大哭。

宝宝要睡多久 宝宝要睡多久才科学 新生儿睡多久才科学

  2、适合的温度

  宝宝在睡觉的时候,温度也是非常重要的,如果宝宝在睡觉的时候,温度过高或者过低都是非常不好的,在夏天的时候尤其是要注意的,比如,在室内开空调的温度,合不合适,会不会使得宝宝睡觉太凉?不开空调会不会太热?这些都是要家长从生活中总结出来的,如果太热了,有可能会引发宝宝长痱子,太凉了,有可能会导致宝宝感冒等等症状,所以关于宝宝睡眠,温度还是很重要的。

  宝宝的睡眠质量直接影响着宝宝的生长发育,如果家长们能够保证宝宝长时间有质量的睡眠,加上宝宝合理的喂奶和饮食安排,这样对宝宝的生长发育来说是很好的。虽然说宝宝睡的时间比小孩多很多,但是千万不要白天黑夜睡颠倒了,所以尽量让自己的宝宝在白天黑夜要好来,因为在白天无论怎么样睡觉质量都是不及晚上的睡眠的,并且这样家长们也是比较好好带的,宝宝在晚上睡好了,也就不闹了。

  以上就是小编整理出来的对于宝宝的睡眠时间和睡眠质量的一些知识,希望能够对于家长们能够有所帮助。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:江慧)

相关文章推荐

2015新生儿宝宝好名字大全

新生儿疾病:宝宝长红斑

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见