宝宝常见的过敏原 主要有下面三种

　　过敏原又称致敏原或变应原，是指能够使人发生过敏的抗原。过敏原是过敏发生的必要条件。它们共同的特点是：病人首次接触过敏原可使机体致敏，其致敏期时间可长可短，这段时间内没有临床症状，当再次接触过敏原后即发生过敏反应而出现症状。

　　宝宝常见的三大过敏原

　　自然界从空气到食物，与我们接触的形形色色的物质都可以作为抗原而致病，但是宝宝因年龄不同，其接触过敏原的机会也和成人不同。宝宝常见的过敏原大致有：

　　一、食物过敏

　　主要是指食物中的某些物质（多为蛋白质）进入了体内而致敏发病。婴幼儿的食物过敏反应发病率明显高于成年人，6岁以下的宝宝约有2%会对食物过敏，3岁以下婴幼儿发病率可达5%至8%。

　　1、添加辅食不能太早

　　婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%；如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。

　　2、谨慎选购宝宝食品

　　容易引起婴幼儿过敏的食品：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。

　　3、每添一样辅食，相隔4～7天

　　给宝宝尝试吃新的食品，添加每样新食品之间要相隔4～7天。这样，如果宝宝对某种食品有过敏反应，你就能够分清楚是哪一种食品造成的。

　　过敏症状通常是在食用某种食品后的几分钟到几小时显现出来。

　　4、10种容易引起过敏的日常食品

　　几乎任何食物都可能诱发过敏症状，目前已知可以引起过敏症状的食物有数千种之多。我国常见的过敏食物主要包括以下10种：

　　禽蛋类：鸡蛋、鹌鹑蛋及蛋制品会导致各年龄段患者的过敏，蛋清中的卵白蛋白是诱发过敏的主要成分。

　　海产品和水产品。包括鱼类、虾类、蟹类、鱿鱼、贝类等，特别是不新鲜的海产品更容易诱发过敏。

　　黄豆及豆制品、花生、芝麻、菜豆等。其他豆类如绿豆、红豆以及青豆、芸豆等均可诱发过敏症状。

　　小麦、玉米、荞麦和谷类等。此外面粉中的螨也是引起过敏的重要原因。孩子爱吃的爆玉米花也可诱发过敏。

　　坚果类：核桃、开心果、腰果、大杏仁、棒子、松子和栗子等果仁经常引起过敏，而且可以诱发较重的过敏症状。

　　水果类：生吃水果容易诱发过敏症状，特别是水果的种子和果皮更容易诱发过敏。

　　某些肉类及其肉制品。牛肉、羊肉和猪肉等以及各种家禽类，如鸡、鸭、鹅和鹌鹑等，腐败的肉类易诱发喘息症状。

　　某些蔬菜：茼蒿、芫荽、蘑菇、西红柿、菜豆、土豆、胡萝卜和芹菜等。

　　具有特殊气味的食物。大葱、大蒜、辣椒、葱、生姜以及不少调味品，如胡椒粉、芥末油、五香粉、咖喱粉和孜然粉等，还包括酒类等。

　　二、药物过敏

　　容易发生过敏反应的药物主要有磺胺类、青霉素类、阿司匹林、血清制剂、疫苗等。药物过敏的发生与患儿的异常体质、药物的化学性质和用药的方法等因素有关。

　　三、致敏环境因素

　　这类过敏多见于3岁以后的宝宝，以花粉、尘螨、霉菌、灰尘、烟雾、香水、油漆、宠物、昆虫叮咬、冷/热空气等常见，尤其是宝宝对尘螨、牛奶、穿的毛织品、有动物毛绒的枕头，都是引起宝宝过敏的最常见的原因，反复接触以后可以出现过敏性皮疹、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等多种病理变化。

　　妈妈要注意，如果你的宝宝过敏症状常在晚上睡前发作，应怀疑可能与卧室的某些因素有关，如睡衣、寝具、尘螨或睡前经常吃的某种食物。

　　每一个过敏患者的过敏原相对比较固定，其中有的患者常常对某个过敏原或某几种过敏原同时过敏。不过，这种过敏原对一个患者来说也不是终生的，有的几年后可能改变，也可能消失。目前，一些专科医院均能检测引起过敏的多种最常见过敏原，一旦明确致敏的物质，最好的防治办法就是避免再接触，即回避疗法。

　　1、平时最好用防尘、带拉链的罩子，包住床垫、床架和枕头，然后用胶带封住拉链。最好不要用绒毛或羽毛填充的枕头、抱枕，也不要用木棉或乳胶海绵做成的枕头（潮湿后容易滋生真菌）。不容易造成过敏的枕头，和聚酯纤维做成的枕套是首选。

　　2、填充玩具和毛茸玩具不要留；粑粑把这些玩意儿都打包，拿到储藏室或车库里去。

　　3、不要用羊毛的毯子或睡衣，改用化纤或纯棉的，还要经常换洗；经常晾晒床垫；吸尘；用热水清洗枕头、褥子和毯子，至少每一两周一次。

　　4、布料和有填充材料的椅子要舍弃，用塑料、木头或帆布椅代替。

　　5、婴儿的卧室家具尽量简单；花样过于复杂的家具，浓浓的公主风都比较容易积灰。卧室里的书架以及书，到处堆积的衣服、百叶窗都是容易积灰的地方。

　　6、家具材料也要小心排查，一个很不显眼的过敏原，就是含有甲醛的制作家具的板材，买之前一定要问问清楚。

　　7、家有小宝，通风和空气净化，也是件工程浩大的事儿。首先，别让猫猫狗狗等宠物，进宝的房间，关门，挡汪！花粉季节惹不起啊，只能乖乖关窗，以不变应万变。

　　8、清洁。宝宝在卧室里的话，吸尘器先别出马，它也能让灰尘扩散。标准的清洁流程：粑粑把宝宝抱出去，麻麻赶紧开工，清洁结束一定要通风，才能让宝宝进入房间。

　　9、空气中还有一些其他过敏原和刺激物，狡猾狡猾滴，一个都不能放过：烹调油烟、除臭剂、空气清新剂、壁炉的烟、室内盆栽、香水、宝宝爽身粉、化妆品、樟脑丸和杀虫剂。

　　如何排查和检测过敏原

　　既然每一种过敏都有特定的过敏原，那么排查和检测过敏原、严格回避过敏原，对治疗和预防过敏性疾病十分重要。实际上，只要耐心寻找，加上过敏原检测，找到过敏原并不难是什么难事。

　　一、过敏诊断两步骤

　　医学上把过敏性疾病发病过程分为致敏和过敏两个阶段，过敏诊断也分为回避和激发两步骤。比如：出生后首先进食奶粉，宝宝体内可能被致敏;以后再进食奶粉后就可能出现过敏表现。当出现过敏，停掉奶粉，换成水解配方，症状消失，这就是诊断的第一步——回避;再次进食奶粉又出现过敏，这就是第二步——激发。

　　当宝宝出现过敏反应，回避一种食物或避开一种环境条件后，过敏好转即为“回避”阳性。当再次食入这种食物或接触这种环境，过敏如果再度出现，就是“激发”阳性。如果回避时间较长，超过3～6个月，婴幼儿体内对于过敏的“记忆”也很可能减退，这时再次食入或接触，有可能不再过敏，这称为“耐受”。

　　二、过敏原检测

　　1、“回避”+“激发”是诊断过敏的金标准，而过敏原检测却不是。家人和医生仔细地关注和记录，才会做到及早“回避”+“激发”的诊断。诊断后，一定要回避3～6个月，比如：发现鸡蛋过敏，3个月以上一定不要再给宝宝食入，推荐最好6个月不要食入，以后再由少到多逐渐给宝宝食入，就很有可能进入或达到耐受了。

　　2、对湿疹或有其他过敏表现的宝宝，同样应有详细的生活记录，对食物过敏，记录每天所有经口所进食物的种类（必须包括任何添加剂和补充剂），还要记录湿疹等过敏症状的表现和程度。经2周记录，回顾查找，往往可初步找到原因。对环境过敏，要记录出现症状与接触环境之间的关系。

　　3、6个月以内的婴儿即使出现过敏也很难通过血液化验查出。此时给宝宝进行血液检查，即使是阴性，也不能代表没有过敏，只有“食物排查+及早食物回避”才是有效方法，任何化验检查都是“辅助检查”，只可以作为参考，不能以过敏原检测作为初选食物标准。也就是说，如果宝宝没有吃过的食物，检测的结果肯定是阴性，但是不代表宝宝对该食物不过敏。（参考网站：快咨询）

（责任编辑：江慧）