给宝宝补钙 先看看这些再说

2017-03-14 15:29来源:99健康网

本文导读:补钙过量反会影响宝宝对其他营养元素的吸收。那么,宝宝补钙该注意些什么?什么时候该补钙呢?来看看下面这些小建议吧!

  1、不要一出生就着急给宝宝补钙

  有很多新妈妈,在宝宝出生之后就着急给宝宝补钙,生怕宝宝缺钙而发育不好。事实上,足月生产的、健康的婴幼儿宝宝是不需要额外去补钙的,只是从宝宝出生后可以及时补充维生素D,也就是鱼肝油,来促进宝宝对钙的吸收,母乳喂养的妈咪们也可以适当吃钙片,通过乳汁来让宝宝吸收就可以了。

宝宝补钙 如何给宝宝补钙 给宝宝补钙注意事项

  2、学会判断宝宝是否缺钙

  对于新手妈妈来说,照顾宝宝没有太多的经验,总是会显得有些手忙脚乱,而宝宝是否是缺钙了也不太会判断。实际上,通常我们说宝宝有枕秃、长牙慢等都与缺钙没有太大的关系。首先说枕秃,这是因为宝宝在会坐之前通常都是躺着的,头部经常摩擦所以就形成了枕秃,是正常的生理现象,等宝宝会坐之后就会好的;其次是长牙慢,这主要是根据每个宝宝的成长情况所决定的,缺钙或是不缺钙,并不影响长牙;O型腿,婴儿时期大多数宝宝的腿看起来都是O型腿,待宝宝逐渐长大之后,肌肉骨骼更强健了,自然就会直起来,这也不能怪在缺钙上。所以,很多错误的补钙观念我们都应及时更正才行哦!

  3、给宝宝补钙别以为钙片是万能的

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  几乎百分之八十的妈妈给宝宝补钙的时候就会选择吃钙片,其实这是不对的。在婴幼儿阶段,给宝宝补钙别过度依赖钙片,应从日常的饮食当中摄入钙元素,例如多吃一些补钙的食物,如牛奶、豆腐等等。倘若过度依赖钙片或者是保健品来补钙,反而会影响孩子的均衡饮食习惯,不利于孩子的健康成长。

  4、为促进宝宝钙吸收可以多晒太阳

  经常给宝宝晒太阳可以让宝宝体内获得更多的维生素D,从而促进对钙质的吸收。而家长们在给宝宝晒太阳的时候应注意,阳光当中有着很强的紫外线辐射,一不小心就会损伤宝宝娇嫩的皮肤,那么,如何给宝宝晒太阳才最正确呢?应该是隔着玻璃晒太阳,这样损伤宝宝皮肤的机率会大大降低。如果天气好的时候要带宝宝出门,那么,在出门前可以做好防晒措施,避免太阳直接照射到宝宝,给宝宝晒太阳的时间要控制好,最多半个小时的时间,时间太长宝宝难免会疲惫。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)

(责任编辑:江慧)

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