如何预防一岁宝宝肥胖
过度肥胖的小儿不但生活异常,并可发生心肺功能不全,到了成年期又易出现高血压、冠心病及糖尿病等并发症。那么该如何来预防宝宝肥胖呢？
如何预防一岁宝宝肥胖？ 宝宝体重测一测
一岁以内的小宝宝的标准体重简单的测量方法为：
1-6个月的小宝宝的体重（千克）=足月数*0.6+3
7-12个月小宝宝的体重（千克）=足月数*0.5+3
小宝宝的肥胖度=宝宝的体重/标准体重*100-100 （当得出的结果大于20可能是肥胖，低于20则是正常的体重）
不过正常情况下，小宝宝的体重要是高于20的话，不一定就是肥胖，低年龄的小宝宝的体重发育都是比较快的，一般要等到其学会走路之后，身体发育稳定后才可能判定出宝宝是否肥胖。家长要注意的是，当宝宝十个月以后，如果发现宝宝特别胖的时候，就要每10天称一次的体重，如果每天体重增长大于20克的时候，那么就说明宝宝过胖了。
如何预防一岁宝宝肥胖？ 肥胖的危害和预防
父母要知道，宝宝并不就一定是白白胖胖的就好，肥胖也是会伴随的许多的疾病的发生的，将来很有可能就会发展成为高血压，糖尿病，冠心病以及肝胆疾病等。
一般过于肥胖的宝宝都是比较懒于活动的，而且食量都会比较的大。所以当父母发现自己的宝宝体重每天增长大于20克的时候，就要开始控制饮食了，牛奶的量也要开始减少。如果体重依旧增长过多，就要限制糖，肉，鱼的摄入量，使得婴儿的体重增长速度控制在每天10-15克为度。此外，还要让孩子就餐的时间细嚼慢咽，做进行户外运动，不要过多的睡觉。
最后小编建议各位新爸爸新妈妈们，预防宝宝肥胖要从小开始，小培养宝宝养成良好的饮食习惯，不要给四个月以前的宝宝吃淀粉类的固体食物，尽量要给宝宝吃过多油腻的食物，且还要注意在喂养宝宝的时候，不要喂养过度，否则也是会导致到宝宝肥胖的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习江慧）
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