如何让娃乖乖入睡 妈妈试试这些小妙招

热门文章排行榜 >>2018-06-06 13:31来源:99健康网
导语

当父母的都知道,孩子不能像大人那样,该休息的时候休息,小孩子很顽皮,有时候哄半天也不睡,那么如何让宝宝乖乖入睡呢?

  娃出生之后,当妈的都希望娃将来有个高个子,在这个看脸的时代,不是有这么一句话吗,颜值不够,身高来凑,想要孩子长得高,肯定得先有个好睡眠,而且孩子在晚上10点到凌晨两点,早上五点到七点这两个时间段是最长身体的时候,所以为了娃以后有个大高个,妈妈们尽量让孩子10点以前就上床睡觉

如何科学育儿 如何让宝宝快速入睡 让宝宝快速入睡的小窍门

  如何让娃乖乖入睡呢?妈妈们可以试试这几个小妙招

  一、晚餐不要吃得太油腻 以清淡为主

  睡得好不好不仅会影响孩子的生长发育,而且也会直接影响孩子第二天的精神状态,睡眠不足的话,孩子肯定没精神,所以为了能够让娃睡个好觉,给孩子准备的晚餐不要太油腻,清淡一点更好,如果吃得太油腻的话,不仅给孩子的肠胃增加负担,而且也会影响晚上孩子的睡眠质量。

如何科学育儿 如何让宝宝快速入睡 让宝宝快速入睡的小窍门

  二、入睡前给孩子讲故事或是听点轻柔的音乐

  为了让娃早点睡着,妈妈们可以在睡前给孩子讲一些童话或是寓言故事,或者放一些比较轻柔的音乐,时间长了之后,家长就会发现,每天到了这个时间点,孩子就有困意想睡觉了,这样做既能拉近父母与孩子之间的感情,也可以帮助宝宝养成一个好习惯。

  三、睡觉的时候不要给孩子盖得太厚

  小孩子天生就怕热,而且比大人怕热,如果睡觉的时候盖的被子太厚的话,孩子太热容易踢被子而且睡眠质量也不怎么好,另外孩子盖得太厚也会造成呼吸不畅,所以在给娃选择被子的时候,最好是选择轻柔舒适的。

如何科学育儿 如何让宝宝快速入睡 让宝宝快速入睡的小窍门

  四、娃睡前不要有太多的运动

  娃睡觉之前不要玩的太兴奋,也不要做一些剧烈的运动,因为这些运动会导致孩子的大脑很兴奋,等娃平静下来之后可能已经错过最佳睡眠时间了,对孩子的生长发育不是太好,因此在睡觉前半个小时左右,不要让孩子太兴奋了,给娃提供一个安静的睡眠环境,这样孩子会很快进入乡,为了让娃睡得好,妈妈也可以给宝宝洗一个舒舒服服的热水澡,为了怕娃感冒,洗完澡后要及时用干爽的浴巾把身子擦干净,赶紧穿上睡衣,免得着凉。

  五、父母要给孩子做一个好榜样

  想要孩子早点休息,家长也不能带头熬夜,家长如果半夜还在玩游戏、玩手机的话,相信孩子也不会睡得有多早,父母是孩子的榜样,一举一动都会给孩子造成一些影响,所以为了让娃养成早点睡觉的好习惯,家长一定要带好这个头才行。

  孩子的成长对每个家庭都非常重要,想让娃快点长大,先从一个优质睡眠做起吧。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

相关文章推荐

女性备孕怎么做 这些注意事项要记牢

孕妇这些食物都能吃 民间传言不可信

孕期饮食很重要 准妈妈喝这些汤有好处

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见