夏季宝宝如何安睡 妈妈选择很重要

　　一、夏天宝宝睡觉穿什么?

　　在穿衣服方面，妈妈们需要注意。睡觉的时候最好不要因为天气过于炎热而将宝宝的衣服脱光，这样容易让肚子受凉闹肚子。应该给他穿一件背心或肚兜，用来保护胸、腹，而两只手可以暴露在外。

　　至于下身，就算天气很热，也应该穿一条短裤，如果可能的话，最好穿纤维面料的宝宝连体衣或套装，这样就算宝宝不盖被子或踢了被子，身体也不会完全暴露在外，减少受凉的机会。如果脚上穿一双袜子那就更好了。夏天里宝宝皮肤与外界接触的机会增多，灰尘或污渍等很容易透过皮肤，进入宝宝体内，增加感染的几率。如果穿上一双袜子，就可以避开于这些有害物质的接触，减少感染。

　　如果室温超过30度，宝宝可不穿袜子，室内温度较低或不稳定，就应让宝宝穿袜子。

　　二、夏天宝宝睡觉盖什么?

　　夏天宝宝睡觉，除了穿什么这个问题外，盖什么也是一个应该注意的问题。盖得薄，宝宝容易着凉，但是盖得厚，宝宝又出汗，更严重还可以热出病来。那么，应该盖什么好呢?

　　很多有经验的妈妈都表示，空调被当为首选。空调被相对于别的普通被子来说，更加轻薄、柔软、透气且容易吸汗。对于那些睡觉爱踢被子的宝宝，空调被不会轻易被踢开，减少宝宝着凉的机会。

　　另外，枕头的选择对于宝宝的睡眠也起着关键作用，适宜的枕头有利于宝宝头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。宝宝出生后3个月就要开始使用枕头，因为宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，就需要用枕头来维持生理弯曲，保持体位舒适。

　　怎样选择一个让宝宝舒适的枕头呢？

　　抗菌防螨：天然含有微量元素，抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌；

　　透气排湿：特有管状空腔结构，更快速挥发汗液；

　　防静电：不吸附空气中的灰尘。

　　三、夏天宝宝睡觉用什么床?

　　合适的床是保证宝宝良好睡眠的重要条件，目前市场上婴儿床的种类繁多，家长在选择时，要从符合孩子身体健康的角度出发。0—3岁的宝宝正处于长身体的关键时期，千万不能让宝宝睡过软的床，因为睡过软的床，脊柱很难保持自然的生理弯曲而出现侧弯，影响宝宝脊柱的正常发育；在软床上睡觉，肌肉还不得不保持紧张的收缩，睡醒后浑身酸痛；宝宝的睡眠时间一般都很长，肌肉过度疲劳会使宝宝的睡眠质量下降，长期下去，对宝宝的身体发育也会带来不良的影响。因此，选择一款安全舒适、功能实用的婴儿床，可以为宝宝提供最好的睡眠环境，促进宝宝身体健康发育。

　　99热心医生温馨提示，夏天宝宝睡觉切忌裸睡，因为孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感，低于体温的冷刺激可使其收缩，导致平滑肌痉挛，引起肚子阵发性疼痛，甚至发生腹泻。因此，天气再热也不要将孩子全身脱光睡觉。

（责任编辑：刘丽君）