一岁内宝宝不要吃盐 危害多多
俗话说，盐是百味之首。饭菜不放盐或太淡，那将索然无味。但是对于一岁之内的小宝宝的们来说，天然食物以及母乳，或者是奶粉中的盐分已足能满足其健康成长与发育，不需要额外添加盐分。
有些爷爷奶奶们，为了调节口味，促进孩子食欲，因此会给宝宝的辅食中添加盐分，殊不知，一岁内宝宝添加盐危害多多，一起来看下面的介绍。
1、导致心脏和肾脏功能出现问题
对于一岁内的小宝宝们而言，身体内的各个器官正处于尚未成熟的阶段，对盐的需求量非常小。若过早的给宝宝吃盐，则就会给肾脏带来较大的负担，严重者甚至引起肾衰竭，同时对心脏也有不利影响。
2、导致骨质疏松或容易骨折
若一周岁内的小宝宝食用盐分较多，由于肾脏负担大会加大钙物质的排出量，因此往往会直接破坏骨质代谢的平衡，这种情况上就比较容易会发生骨质疏松，或较其他宝宝更容易出现骨折的现象。
3、易感染上呼吸道疾病
若月龄较小的宝宝吃盐太重，会让其口腔的唾液分泌大大减少，同时会会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，从而导致病毒于口腔的存活率有所提高。此外，盐中所含的某种成分会直接破坏口腔等部位的防御能力，身体抵抗力有所下降，并且盐的渗透作用会杀死上呼吸道的正常寄生菌群，出现菌群失调的情况，最终容易患上呼吸道疾病，不利于孩子的健康成长与发育。
4、影响锌、钙的吸收
若宝宝盐分摄入过多，还有可能会让身体缺少锌、钙等微量元素，这是由于孩子平时吃盐则就会大量地喝水，因此排液量有所增加，这时也会带走体内较多的钙元素，从而会导致身体内的钙元素流失，进而直接影响其智力和骨骼发育，最终有可能会引起骨骼、肌肉以及神经系统多方面发育迟缓等表现，甚至会对1岁内宝宝生长发育造成危害。除此之外，还会引起免疫力有所下降，个子较为矮小，同时还有可能会引发各种疾病等。
5、形成重口味饮食习惯
若过早的给宝宝添加盐分，尤其是长期食盐太重，久而久之就让其饮食习惯也会发生改变。随着年龄的不断增长，成人后，这类宝宝的饮食也往往会更重口味，形成重口味饮食习惯。需要大家引起重视的是，而重口味的饮食为以后的健康也埋下更多的隐患。
综上所述，一岁内宝宝添加盐危害多多，家长朋友们不容小觑。由此看来，一岁内宝宝是可以吃盐的，其实1岁以内的婴儿食品不要再额外加盐，天然食品中存在的盐已能满足宝宝需要，一周岁以下的宝宝不应超过1克。1岁以后可逐渐增加到2克左右。需要注意的是，妈妈们还要多留心“隐形盐”。比如面包、饼干、海苔等食物中都可能含有盐分，食用时要多多留意食品的成分表，以有效的避免摄入过多的隐形盐。
（责任编辑：吴燕平）
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