孕妇可以喝苹果醋吗 看完你就知道了

热门文章排行榜 >>2021-01-14 13:30来源:99健康网
导语

对于孕妇而言,孕期喝点酸甜的饮品,会让胃口大开,也可减轻反胃想吐的症状。但很多人担心的是,孕妇可以喝苹果醋吗?下面本文就详细介绍一下。

  不少孕妇因受激素影响,会出现比较明显的早孕反应,例如呕吐、嗜睡等,有的孕妇可能会因严重的恶心感而不能正常进食,所以她们更担心营养摄入的问题。害怕不能从饮食摄入足够的营养,进而妨碍胎儿正常成长发育。而苹果醋是一种口感酸甜的饮品,可有效改善孕吐、食欲不振等症状,那孕妇可以喝苹果醋吗?

孕妇可以喝苹果醋吗 孕妇喝苹果醋有什么好处 孕妇怎么喝苹果醋最健康

  孕妇可以喝苹果醋吗?

  1.可以喝

  孕妇是可以适当喝苹果醋的,苹果醋中含有果胶,果胶可促进肠道益生菌的成长。另外,果胶可促进胆固醇、胆汁和脂肪的排出,能有效预防孕期肥胖的问题。适当的摄入果胶,也可延缓肠道吸收油脂和糖分,进而控制血糖升高,对妊娠糖尿病的防治有积极作用。同时,苹果醋中的维生素B族和维生素K2对孕妇和胎儿都有帮助。不过苹果醋较酸,还是不要大量饮用,否则适得其反反而会刺激肠胃。

  2.苹果醋的作用

  (1)淡化妊娠斑

  不少准妈妈在妊娠期间都会出现妊娠斑,而苹果醋中所含的大量维生素是天然的抗氧化剂,可促进新陈代谢,有淡化和减少色斑,防止黑色素沉淀的作用。

孕妇可以喝苹果醋吗 孕妇喝苹果醋有什么好处 孕妇怎么喝苹果醋最健康

  (2)帮助肠胃蠕动

  怀孕期间孕激素会直线上升,但孕激素又会抑制肠蠕动,所以不少孕妇都会因肠胃蠕动缓慢而出现便秘的问题。另外,随着子宫逐渐增大压迫到直肠后,也会造成粪便滞留在肠道内,同样也会引发便秘,而苹果醋所含的果胶可促粪便和有害物质排出。

  (3)缓解腰酸背痛

  随着子宫增大、关节韧带松弛,当压迫到盆腔组织和神经后,身体会不自觉的向前倾斜,常常会感觉腰酸背痛。而苹果中的有机酸,可促进孕妇体内糖代谢,也能分解肌肉肿丙酮和乳酸等物质,从而减轻腰酸背痛的症状。

孕妇可以喝苹果醋吗 孕妇喝苹果醋有什么好处 孕妇怎么喝苹果醋最健康

  (4)促进营养吸收

  苹果中所含的氨基端,有杀菌的功效,能清除消化道粘附的细菌和毒素。也可帮助关节、血管和器官毒素的排出,从而抑制致腐细菌生长。此外,苹果醋也含有钾元素,钾能帮助吸收食物中的营养成分,可保证有足够营养提供给胎儿。

  孕妇怎么喝苹果醋最健康

  苹果醋可直接饮用,但如果觉得口感过于刺激,可以在吃水果沙拉时加入少量的苹果醋,这样不仅可以丰富口感,还能帮助孕妇肠道吸收水果中的维生素和微量元素。也可将苹果醋和少量温水调匀后饮用,饭后喝可帮助消化,也能抑制血糖水平升高。

  综上所述,苹果醋营养丰富,不仅可促肠胃蠕动、帮助营养吸收,还能缓解腰酸背痛的症状。但由于苹果醋属于加工类饮品,建议孕妇酌量饮用。

(责任编辑:吴燕平)

相关文章推荐

官方通报村民哄抢榴莲食物中毒 注意这几类人不宜吃榴莲

孕妇喝水量会影响胎儿吗 孕妇不喝水危害多

平时养胃有哪些方法 日常养胃可以吃什么

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见