国庆假期出游 如何防治宝宝晕车

　　宝宝晕车比大人更重

　　4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段，4岁后不断趋于完善，16岁时才完全发育成熟，因此，小孩的晕车症状比大人重，也更普遍。专家认为，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外出，需要做一些预防晕车的准备。

　　宝宝晕车的常见症状

　　孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。

　　宝宝晕车，如何防治

　　首先，让宝宝吃好早餐。乘车前不要让宝宝吃得太饱、太油腻，也不要让他饿着肚子，给孩子吃一些可提供葡萄糖的食物，早餐千万不能随便对付了事。如果早上没有吃好或者没有吃饱，宝宝胃中空虚，缺少能量的供给，加上一路颠簸，就很容易发生晕车。所以，早餐不但要吃饱，而且要吃好，才能保证宝宝的营养需求，给宝宝提供充足的能量。

　　第二，不要训斥宝宝。在旅游的路上，宝宝一旦做错了事，不能没完没了地训斥，否则宝宝会产生不愉快的心情，心情不好会引起全身各个系统的一些微妙变化，进而引起恶心呕吐头晕等症状。有的宝宝会因为委屈而大哭，直到哭得喘不过来气来，这就是人们常说的“屏气”，屏气严重的话，宝宝会出现恶心、呕吐、晕厥等症状。所以，出游的时候一定要让宝宝保持愉快的心情，这样才能减少晕车的发生。

　　第三，不要给宝宝吃太多零食。如果宝宝吃零食过多，食物在胃中膨胀，容易使宝宝血液循环缓慢，从而影响脑部供血和供氧，也会是导致宝宝犯晕的原因之一。其实，最好还是在途中给宝宝介绍窗外的风景，或者拿着平时宝宝最喜欢看的儿童画书，给宝宝讲故事。也可以适当让宝宝喝点果汁、酸奶等一些软性的饮料。如果宝宝有过晕车经历，一定要记得上车前给宝宝适当吃点晕车药，在宝宝的肚脐部位贴上一小块膏药或者一块生姜片，以缓解宝宝眩晕反应。

　　第四，睡眠要充足。睡眠不足，也会影响宝宝脑部供血和供氧，有时也会是导致宝宝晕车的原因。出门前一天，一定要让宝宝养成早睡，早上起来才会精神倍增，精神好的时候晕车的几率也会大大降低。

　　第五，保持车厢内空气清净。带孩子乘车时尽量选择颠簸较轻的位置，打开车窗，让空气流通，爸爸要注意不要在车厢内抽烟，妈妈要注意千万别涂抹香气很浓烈的化妆品或香水，尽量让孩子处在一个自然清新的空气中，那么晕车的可能就会大大降低。

　　宝宝晕车，如何处理

　　如发现孩子有晕车症状，可以适当用力按压他的合谷穴（合谷穴在大拇指和食指中间的虎口处）；用大拇指掐压内关穴也可以减轻晕车症状（内关穴在腕关节掌侧，腕横纹正中上2寸，即腕横纹上约两横指处，在两筋之间）。

　　随身携带纸巾和塑料袋，以备吐宝宝的呕吐物及擦拭嘴巴。宝宝呕吐后要让他喝些饮料，除去口中呕吐物的味道。

　　晕车严重的孩子，乘车前最好口服晕车药，剂量一定要小瓶，遵医嘱服用。一岁以内的宝宝不能服晕车药。

（责任编辑：江慧）