防龋齿 孩子4岁开始要学会用牙线

　　保持口腔健康，坚持每天刷牙就够了吗？牙刷只能刷到牙齿表面的70%，只有牙线才可以将隐蔽在牙缝、牙颈等部位的牙菌斑、软垢和食物残渣彻底清除。儿童在2岁半左右建立起完整的乳牙列，这时牙齿与牙齿之间是没有间隙的，4岁后牙齿间会慢慢出现缝隙，容易发生龋齿。所以从4岁开始，每天晚上刷牙后，要学会用牙线。牙线五花八门，我们又该如何选择呢？

　　市面上主要有以下几种牙线：

　　1.尼龙牙线。分为上蜡和未上蜡两种，由许多尼龙丝束制成，使用时常有断裂情况发生，尤其是在牙缝较紧密时。

　　2.特弗龙牙线。单丝，由特氟龙制成，这种牙线在齿缝间活动比较流畅，即便牙缝紧密，仍可轻易进出，而且具有抗断裂性。

　　3.带棒牙线。这种牙线的不同之处在于，其末端有一个硬棒作为手柄，不用缠在手上，比较卫生。适用于正在进行牙齿矫正的人，牙齿更容易通过弓丝间隙。

　　4.带状牙线。比常规牙线更粗厚的一类牙线，主要针对牙齿间缝隙较大者。

　　选择牙线因人而异。一般人群选择普通无味、不上蜡、尼龙的牙线即可。如果牙龈容易上火或有口气的人，可选择添加薄荷或其他香料的牙线，能抗菌消炎。若使用牙线时发现通过很紧的牙间隙，牙线出现磨破或撕成细丝等问题，可选用上蜡的牙线。对于一些不太会用牙线的人，可选用带棒牙线，操作便捷。在牙线、带棒牙线之间，最好选用卷成轴状，可随意拉取的牙线。

　　使用牙线讲方法。随着人们口腔健康意识的提高，牙线的利用率也随之提升，但很多人用法不当，反而造成牙龈损伤、牙齿松动等不良后果。因此，一定要掌握正确的使用方法。将牙线结成环形或将线两端绕在两个中指上，两指间剩余10～15厘米，用两拇指将牙线压入牙间隙，沿一侧牙面轻轻刮动，再换另一侧。每一牙面要刮5~6次，依次进入相邻牙间隙，逐个将全口牙齿的邻面刮净，用完后一定要漱口。建议每天使用一次牙线，特别是晚饭后。使用牙线时动作一定要轻柔，以免用力过大损伤牙龈。

　　不同年龄段的孩子，如何保持口腔清洁？

　　1.乳牙萌出之前：0~6个月的宝宝

　　第一颗乳牙往往在宝宝6个月左右萌出，出萌牙前的宝宝也应每天早中晚3次清洁口腔，每次哺乳后给宝宝喂一些温开水。清洁口腔时用消毒纱布蘸上清水，轻轻擦拭宝宝的脸颊内侧口腔黏膜、舌背及上下牙槽嵴，防治“鹅口疮”的发生。

　　2.乳牙萌出期：6个月~2岁半的宝宝

　　乳牙萌出后为了防龋齿，爸爸妈妈应每天为宝宝及时清除牙齿表面的软垢、菌斑以保持口腔清洁。

　　所需用品：消毒纱布、清水和指套牙刷

　　方法：爸爸和妈妈相对而坐，让爸爸抱着宝宝。宝宝双腿分开平躺，头枕在妈妈并拢的双腿上，妈妈用一只手固定宝宝的头部，另一只手用消毒纱布或指套牙刷，蘸清水清洁乳牙的外侧面、内侧面和咬合面。对尚处于乳牙萌出期的宝宝，可以轻轻擦拭按摩孩子的牙龈，一方面可替他缓解萌牙时的不适感，另一方面可防治口腔不洁引起的萌出性龈炎发生。

（责任编辑：江慧）