家长要学会接纳孩子的情绪

家长要学会接纳孩子的情绪

   负面情绪是人们因某种让自己不满意的生活事件发生之后所产生的不舒服感受；基本上是一种主观的状态，同时也会造成情绪水位。既然是主观，就无所谓的对或错可言，所以应该要无条件的接纳与包容之。

   接纳孩子的情绪就是无论孩子处在烦躁、绝望、委屈、生气、孤独---或是兴奋、快乐激动---哪一种情绪中，家长都能够对孩子的情绪给予关注、尊重和理解，而不是立刻反对他的情绪。

   接纳孩子的情绪，并不等于认同、赞同、支持他的情绪，而只是希望你能关注到、意识到、觉察到对方的情绪，表明你已注意到、看到、感觉到、认识到并能理解孩子的情绪从而使自己有一个更宽的视角面对问题、解决问题。避免主观、偏见的产生。即使你认为孩子的情绪不对劲儿，你也要先接纳他的情绪，然后再想办法改变他的不良情绪，或不正确的想法和行为。假如问题不大，孩子的情绪得到接纳以后，他自己就有能力解决问题了。

   你要想体会孩子的情绪，就要站在孩子的角度看问题。

   能够接纳孩子的情绪，就需要能够理解孩子的情绪。

   一个人越能够理解别人，就越能够尊重和接纳别人。

   要想理解孩子的情绪，就要体会孩子的情绪。

   一个人越能够站在对方的角度思考问题，就越能够理解别人。

引导孩持一种积极、乐观的情绪

   1、情绪和学习密切相关，让孩子经常处于“发啦”的状态

   我们各位先想象一下，当一种植物，在接受阳光雨露，长势生机勃勃，茁壮成长的时候，用我们的身体、手势表现出来是什么样子？象征着茂盛、蓬勃、繁荣。（发啦）

   我们再想象一下，当一种植物，枯萎凋零，象征着衰弱、凋落。（趴啦）

   处在（趴啦）状态中的孩子的主要表现是：忧愁、烦闷、自卑、目光无神、萎靡不振、消极、脆弱、怯懦、懒惰、自私、狭隘、悲观厌世、潜能封闭、学习能力下降、记忆力下降。

   处在（发啦）状态中的孩子主要表现是：自信、勇敢、开朗、乐观、心情愉快、身心健康、潜能容易开发和发挥、聪明、学习能力强、记忆力好。

   一个内心和谐、快乐的孩子，他会处在（发啦）状态中。当处在这种状态的孩子，当他内在有一种快乐情绪产生，这时大脑就会源源不断地分泌β-内啡肽。当你进入一个β-内啡肽的世界你的大脑就充满活力、思维活跃，从而会形成一个积极乐观的人生态度。其实赏识教育就是这样一个原理，始终让孩子处于“发啦”的状态。

   2、不要给孩子贴负面的小标签

   当快乐情绪产生时，孩子的大脑会进入一种“我无所不能”的境界，这时候孩子学习任何科目都会即兴奋又迅速。所以，要要经常引导自已无论在任何情况下，都要保持一种积极的情绪，把“我真幸福”、“我真高兴”、“我一定能做更好”、“我是最好的”、“我是最棒的”、“我一定能找到成功学习的正确方法”，等等语言变成一种心理暗示。积极的心理暗示将起到积极的作用，消极的心理暗示起到消极的作用。

   当孩子处于（趴啦）状态时，他会产生一种消极情绪，消极情绪产生时，大脑会分泌一种比毒蛇还毒的物质：去甲肾上腺素。他会生活在紧张，焦虑，烦恼当中，如果他被这种情绪主宰，那他就没有办法去学习。一个心境烦闷、情绪低落的人不可能有勃勃的兴致及充沛的精力去从事复杂、细致的脑力劳动，出现注意力不集中、记忆困难及思考力迟缓是十分自然的现象。这些消极的情绪如不及时梳理，得不到及时排遣时，便杂草丛生，心理问题也会随之出现，并失去了快乐起来的能力。

   对孩子身上出现的一些问题，家长不能总是强化，否则，孩子就会向着家长所不愿看到的方向“努力”。如你真笨。你真粗心。你真没出息等。

   孩子学习固然有各种外在的目的和长远目标，但是对孩子来说，学习的乐趣在于学习活动本身。如果孩子的兴趣是由学习活动本身引起的，他就会持之以恒。孔子说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这实际上道出了学习的三种境界。追求学习的外在目的，很可能将学习的境界限在“知之”这一层次，孩子只是处于被动的、简单的应答阶段，豪无创造可言，学习的快乐更是无从谈起！孩子的情绪会进入一种恶性循环。体会不到学习的乐趣。

   当孩子受到这种情绪控制的时候，这就相当于他发烧一样，需要我们大人给予他一些帮助，鼓励他。把他拉出这种状态。不以功利的“长远”目标来激励孩子学习。而关注孩子自身的每一点进步，全面发展以及孩子发展的纵向比较。让孩子和自已竞争，而是不盲目的的攀比。

（责任编辑：网中梦）