生娃很痛 这三种方法可减少分娩前疼痛

热门文章排行榜 >>2018-08-03 15:45来源:99健康网
导语

生孩子的疼痛不是所有人都能忍受的,那么如何减少分娩前疼痛呢?一起跟随小编来了解一下吧。

  生娃到底有多痛,肯定有很多准妈妈都想知道。看书上说的生娃时的疼痛等级已经是最高等级了,真的有这么痛吗?还有研究表明,每个人承受的最高疼痛指数只有40,而在生娃时已经高达57,这是真的吗?

如何减少分娩疼痛 减少分娩疼痛的方法 怎么减少分娩疼痛

  当然,在生产的时候肯定是会痛的,在分娩的过程当中,由于受到子宫影响,体内的其他器官会受到挤压,所以会有局部疼痛感。而随着子宫收缩频率的增加,疼痛感就会越来越强烈。由于每个妈妈的体质都是不同的,所以每个人的感受都不一样,我们来看看下面的网友都是怎么说的。

  香蕉:我当时是凌晨的时候住院的,在晚上十点多的时候,才出现了宫缩反应,那时候还能忍受,但是到了两点左右的时候,就痛到抓狂。感觉自己生个孩子真是要了半条命,真的是痛了很久…

  小丽:当时生完我闺女以后就想着再也不要生了,实在是疼的生不如死。可是现在又兴致勃勃的想要二胎,看着自己闺女健健康康的长这么大,感觉再痛也是值得的。

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  是你的宝宝:我当时是宫口开了十指,顺产转成了剖腹产,顺产的时候也没有感觉很疼,其实真正痛的也就只有两个小时,准妈妈们都不必害怕,其实没有那么怕的,要相信自己!

  花花:我疼得最后都要昏过去了,眼前都是一片模糊,我的体质还是可以的,所以也就没什么担心,但是在生的时候真的是想着再也不要生孩子了!

  分娩前减少痛苦的几种方法:

  1、加强运动

  准妈妈在重视饮食健康的基础上,也不要暴饮暴食,饭后多出去散散步,不要长时间的待在家中,可以做一些有氧运动,比如:瑜伽、体操等这都是你很好的选择,控制好自己和宝宝的体重,有利于顺利分娩。

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  2、定时做产检

  在孕期要定时去做产检,为了查看母体与胎儿的健康状况,以便及时发现问题,趁早治疗

  3、心理战术

  保持心情愉悦,让自己忘掉恐惧,很多时候都是心理在作祟,有时候并不是真的有那么疼,只是心理上感觉真的很痛,所以生理上就会感觉真的很痛。有很多妈妈在生过孩子之后都表示,好像也没有那么痛呢!(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

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