产后奶水少怎么办 有哪些可行的催乳大法

热门文章排行榜 >>2019-01-29 09:14来源:99健康网
导语

一部分产妇生下小宝宝后少奶甚至于没有奶,这对婴儿的健康非常不利,并且如今的代母乳产品也并不能让人安全放心的给宝宝食用,那么大家知道有哪些可行的催乳大法?

  宝妈生完宝宝之后,要做的第一件事情是什么呢?

  答案当然是以母乳喂养我们的小宝宝了!母乳对于宝宝成长的重要性不用说大家都知道,但是总会有一些宝妈们被母乳分泌过少的问题而困扰不已,甚至茶饭不思,终日愁眉不展的。

  那么对于乳汁分泌过少,是不是有什么可行的解决方法呢?今天就随小编来看一看有哪些可行的催乳大法吧!

奶水少吃什么可以催乳 奶水少可以催乳吗 产后奶水少怎么办

  一、 催乳师按摩

  催乳师可以说是同月嫂一同发展而来的一种职业,但又不同于月嫂,催乳师只负责帮助宝妈分泌足够的乳汁以便喂养宝宝。可以说,催乳师的工作更加的具体化、具象化、专业化。

  催乳师主要通过按摩帮助宝妈催乳,按摩的穴位主要包括膻中穴、乳根穴、少泽穴、太冲等几个穴位,手法主要是通过拇指、食指、中指的指腹与穴位进行摩擦按摩,以此疏通乳腺、刺激泌乳以达到催乳的效果。

  当然除了这些手法之外,还需要根据乳房的一个实际情况对按摩手法进行改变,比如乳房堵塞、乳房硬结、乳头凹陷等采取的按摩手法都是不同的。

  宝妈切不可自己上网学习自行对乳房进行按摩,毕竟穴位没找好或者按摩不到位可能会引发麻烦的问题。

  二、 不要放弃母乳喂养

  当出现乳汁分泌过少的时候,不要想着就可以不进行母乳喂养而进行奶粉喂养。有个道理大家是要知道的,那就是用进废退。

  宝妈即使乳汁分泌过少,也是需要进行母乳喂养的。乳汁喂养少也总比没有好,对于宝宝来说有母乳喂养总比没有母乳喂养吸收的营养更加的多,抵抗力也会更加地高!

奶水少吃什么可以催乳 奶水少可以催乳吗 产后奶水少怎么办

  三、 饮食料理催乳

  中国作为饮食大国,各种各样的料理都有不同的功效,对于催乳,也是有专门的催乳饮食偏方,宝妈们尽可以一试。

  1. 虾米粥

  生产后的宝妈饮食不可过于的油腻,但也需要及时地补充各种的营养物质,而虾米粥就是一种不错的选择。

  虾米粥所采用的米不是普通的大米,而是糙米。当糙米煮至半熟的时候就可以加入适量的虾米,这样熬出来的虾米粥,在中医上看来特别有利于乳汁的分泌,特别适用于乳汁分泌过少的宝妈们食用。

  2. 黑芝麻粥

  黑芝麻特别有利于滋补肝肾的作用,同时也能很好地滋润五脏,食用黑芝麻粥不仅能够改善便秘的情况,同时也能很好地促进乳汁的分泌。

奶水少吃什么可以催乳 奶水少可以催乳吗 产后奶水少怎么办

  3. 鲫鱼汤、猪脚汤

  鲫鱼汤、猪脚汤是很多有老经验的老人会做的两道促进乳汁分泌的膳食。鲫鱼与猪脚含有丰富的胶原蛋白,这两种食材所煮出来的汤水能够较好地促进营养的吸收,利于乳汁的进一步分泌。

  4. 豌豆粥

  中医上认为豌豆属于性平,归脾、胃经,对于乳房胀痛、乳汁分泌不多有一定的改善作用,经常食用此粥能促进乳汁的有效分泌。

  之所以针对乳汁分泌过少的膳食都是粥类,那是因为产妇想要有足够的奶水进行母乳喂养,就需要再补给营养的同时,多补给水分,而粥类就含有较多的水分。

  当然再多的按摩手法、再多的饮食催乳都是外在的,最重要的是宝妈们要保持一个健康良好的心情才可以。

(责任编辑:江慧)

相关文章推荐

四川冕宁山体塌方众人近距离围观 遇到山体滑坡怎么办

先兆性流产食谱 吃一些有助孕妇安胎

女性内分泌失调怎么办 内分泌失调调理方法

沈阳中亚白癜风医院

沈阳中亚白癜风医院

未知

电话:400-9911-090

成都白癜风专科医院

成都白癜风专科医院

二级医院

电话:400-005-7879

成都银康银屑病医院

成都银康银屑病医院

二级医院

电话:400-1881-130

西安仁爱白癜风医院

西安仁爱白癜风医院

未知

电话:400-602-9688

北京卫人中医医院

北京卫人中医医院

未评级

电话:010-87861678

  • 指甲紫色的 这是怎么回事呢

    甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。

  • 皮肤起小红点有点痒

    予以抗过敏对症处理:口服左西替利嗪片及泼尼松片;外涂丙酸氟替卡松乳膏。

  • 口腔尖锐湿疣是不是

    依据图片,不能够判断为尖锐湿疣。加强口腔黏膜的清洁护理,康复新液含漱。

  • 左侧髋关节脱位

    这种疾病是先天性的发育问题引起的,这种髋关节座位是需要及时的进行复位,从而有效的缓解患者的症状。

  • 龟头有几个红点,可以看一下

    进一步去生殖科科进一步做好定期复查即可,平时保持局部清洁干燥,积极复查对比积极治疗并发症。

  • 可能患有抑郁症

    目前建议患者及时到医院的心理科或者精神科就诊,通过心理疏导以及药物治疗来缓解症状。

  • 可能患有抑郁症

    进一步做好日常调理处理,减少精神的刺激,必要时口服抗抑郁药物处理做到早发现早治疗即可。

  • 可能患有抑郁症

    老师多与患者沟通交流,这样都能起到很好的效果,平时也应该积极的预防,特别是应该保持良好的心态,多参加户外运动。

  • 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗

    乳头内陷需要用乳头内陷纠正器进一步纠正,不过可能恢复比较慢的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见