顺产后妈妈要做点什么 这5件事很重要

　　很多怀孕的准妈妈要快要生的时候，离预产期越来越近了，一直在纠结到底是要挨一刀把孩子抱出来，还是顺期自然的生，相信这个问题很多妈妈都纠结过，因为顺产一定要会经历一系列的疼痛才能把孩子生出来，但是顺产好像对妈妈和宝宝来说会更好一些，生完之后妈妈恢复的也比较快，剖腹产的话好像更省事了一些，躺床上一觉过去就生完了，而且生的时候不会痛，但是生完之后的弊端还是蛮多的。

　　很多妈妈在顺产和剖腹产两者之间摇摆之后，综合考虑，考虑到大人还有宝宝，还是很勇敢的选择了顺产，因为顺产确实对新生来说有很多好处，也能让刚生娃的妈妈们更省心一些，不过在经历了阵痛的煎熬，然后顺产，顺产之后，刚上任的妈妈们知道这个时候应该做点什么吗？

　　生娃后的注意事项有很多，护理工作也不少，这些事情，相信准爸妈们早就做好了功课，一来让自己心里有个底，二来，也不会在生完娃后不知道该干什么，到时候什么都不会做，这可就尴尬了。

　　1、产后尽快的补充点食物

　　生娃后如果得到医生允许的话，产妇可以尽快的吃点食物，这个就要让家人提前给你准备好了，因为生娃后早点吃东西，不仅可以给身体补充一点能量，吃完之后产妇就没有那么虚弱了，而且对子宫的恢复也非常好，可以防止出现产后出血的情况。

　　2、尽量早一点下床活动

　　生娃之后，如果身体允许的话，可以早一点下床走动走动，虽然说刚经历过生孩子，身体会比较虚弱，但是多活动显得更为重要，所以这个时候就不要一直躺在床上，适量的活动对身体的恢复更有利，活动的时候一定要注意，刚生产完，不宜走太多，适当就行，更不要走太远，可以在家人的帮助下扶着你慢慢的走几步，帮助子宫更好的收缩，因为生完娃后，身体会出现恶露，一直躺着的话，恶露不能尽快的排出去，所以这个时候妈妈下床走动的话，能快速排出恶露，而且还要做好身体的护理工作，最好是用专门的产妇卫生巾比较好。

　　3、生娃后记得要多喝点水

　　顺产之后产妇要多喝点水，早一点自行去厕所排尿，产妇在生产的过程当中会对膀胱进行过度挤压，导致敏感度大不如以前了，可能会影响到正常排尿，但是如果长时间不排尿的话对子宫收缩又有影响，所以可以多喝点水，有尿意之后自行去排尿。

　　除此之后，因为有恶露的存在，所以需要用到产褥巾，而且还要在床上铺上专用的护理垫，这样就算恶露过多，侧漏了也没关系，不用担心弄脏床单，这样搭配着使用，能更好的护理产后恶露，同时减少家人清洁床单的工作量。

　　4、及时的跟娃做沟通

　　生娃后，妈妈要多跟娃亲近，多跟孩子沟通，产后要及时的给孩子喂奶，亲自喂奶可以增强母子之前的感情，还能快速的下奶，娃刚出生，排便的次数非常多，为了减少家人洗尿布、洗床单，出现宝宝红屁股这等麻烦事，妈妈可以给娃使用干爽又舒适的纸尿裤，呵斥宝宝的小屁屁，远离红屁股。

　　5、产后妈妈的心态非常重要

　　生娃后，就升级当妈了，这个时候心态肯定跟之前不一样了，同时有个愉快的心情也很重要，要对自己有信心，可以把自己的娃带好，更有信心早点让身体恢复，10个月挺着大肚子都走过来了，好不容易卸货了，带娃就更不需要害怕了。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：王少华）